维生素C多久要停？

　　含维生素E最多的食物有所有的豆类食物，如：黑豆、黄豆及各类豆制品；各类坚果如：核桃、杏仁等；蔬菜中有：菠菜、南瓜、卷心菜等；常见的水果如：香蕉、猕猴桃等；乳制品如：牛奶、羊奶等；以及鱼类、鸡蛋等。

　　患者鼻子出血，考虑是体内缺乏维生素C、维生素K以及维生素P等营养物质，会导致患者出现此类现象。建议患者去医院进行微量元素等检测，明确病因。患者平时应该多吃一些蔬菜、水果，可以补充体内的维生素。

　　鼻子出血可能是患者体内缺乏维生素C导致。也考虑是患者有血液系统疾病，比如白血病等，或是有鼻中隔偏曲、鼻腔出血性息肉、鼻腔肿瘤等疾，都会导致患者出现流鼻血的现象。

　　鼻子出血可能是体内缺乏维生素C所导致。但是也不能排除是患者发生了血液病、鼻中隔偏曲、鼻窦肿瘤、高血压、鼻内息肉等疾病，都会导致患者出现此类现象。建议你去医院进行微量元素检测、鼻镜等检查，明确病因。

　　孕妇体内缺乏维生素D时，可能会对胎儿的生长发育造成影响，因为孕妇无法正常为胎儿提供钙，就会导致胎儿在出生后有体质虚弱、佝偻病、发育迟缓等症状的出现，应该及时进行补钙治疗，能够促进孕妇的身体恢复正常。

　　夜盲症通常是由于缺乏维生素A造成的，主要表现为夜间视物不清、皮肤干燥、粗糙等。患者平时最好多吃富含维生素A的食物，如猪肝、胡萝卜等。必要时可以口服维生素A片，同时在皮损处涂抹尿素霜。

　　导致失眠的原因非常复杂，一般与缺乏维生素没有直接联系。可能是因为精神压力过大，生活环境突然改变，喝较多浓茶，咖啡等刺激性饮料，或者是睡眠环境中有声光刺激，有焦虑症，抑郁症等精神疾病的原因。

　　您吃了避孕药之后，也是可以继续服用维生素c的，没有太大的问题。但是一定要按照说明书来服用，维生素c不能自己随便补充。维生素c具有增强身体免疫力，促进粘膜修复的作用。

　　月经不调可以吃维生素C，维生C属于人体必须营养素，适当服用可以增强人的抵抗力，但对月经不调的症状无明显的作用，轻度月经不调可以适当地多吃些补血类、大豆类的食物，严重时可运用中药进行调理。

　　女性缺乏维生素b6的症状一般表现为鼻子、嘴巴、眼睛周围出现皮炎，其次会出现嘴唇干裂、头癣、湿疹等情况，也有部分女性会出现免疫力低下，或者情绪激动等现象，建议在平时多吃一些富含维生素b6的食物。