6个月宝宝辅食食谱制定的时候需要注意什么？

　　宝宝八个月可以吃米粉、烂面条、鸡蛋羹、水果泥以及蔬菜泥、肉末等辅食比较好，平时可营养均衡，多喝水，少食多餐的喂养，避免给宝宝吃生冷、过敏等刺激性食物，避免造成不良影响。

　　加辅食后便秘要给宝宝多饮水，可以给宝宝吃芹菜汁、香蕉泥、酸奶、燕麦粥等辅食，这些辅食有通便的功效。给宝宝添加辅食的时候，要遵循由少到多、由稀到稠的原则。对宝宝的腹部进行按摩，也能促进胃肠蠕动。

　　孩子在出生六个月后，可以给孩子适当添加辅食，此时单纯的母乳喂养不能满足孩子的生长需求。在添加辅食时需要循序渐进的改变食物的质地，逐渐增加辅食的量，以免出现消化不良等表现。

　　宝宝正常添加辅食一般不会导致便秘，出现便秘，可能是宝宝的消化系统不能适应，可以少量分次添加辅食，同时可以给宝宝服用益生菌。做辅食不要放辣椒，少盐，尽量用蒸煮的方式做辅食，不要用烧、烤、炸等等方式做辅食。

　　婴儿添加辅食后便秘多考虑是消化不良或是胃肠功能紊乱引起，建议可按摩腹部或服用益生菌促进胃肠蠕动，缓解症状，平时少量多餐，注意荤素搭配，适当添加水果，注意腹部保暖。

　　对于这种现象，家长应调整孩子饮食，多给孩子摄入新鲜的水果蔬菜，补充机体维生素与纤维素，从而改善便秘、上火现象。除此以外，家长还可给孩子适量服用益生菌、顺时针按摩腹部等，促进肠蠕动，改善机体不适。

　　婴儿添加辅食应做到循序渐进，先适当增加米糊、鸡蛋羹等易消化的食物。再用青菜、土豆、山药、红薯、胡萝卜等蔬菜捣成泥状或糊状，少量多次喂养。鱼、虾类的食物考虑到宝宝的体质易过敏，暂不建议食用。

　　宝宝一般在四到六个月左右可以慢慢添加辅食，因为每个宝宝的身体素质不同，最开始时候的喂养也有差异，所以根据实际情况来添加辅食。辅食的选择以温和易吸收高营养为主。

　　婴儿加辅食后便秘要多饮水，饮食方面最好吃粗纤维含量丰富的食物，比如红薯泥、芹菜汁、韭菜汁、粗粮粥。对宝宝的腹部进行按摩，可以促进胃肠蠕动，对于缓解便秘是比较有效的，要避免给患者吃辛辣的饮食。

　　宝宝感冒时添加辅食要清淡易消化，如山药粥、红枣粥、牛奶粥等，也可适量给宝宝饮用姜茶，去除体内寒气。若伴有咳嗽症状，可用雪梨水止咳化痰，可蒸蛋羹增加宝宝营养，提高抵抗力。