枸杞可以直接吃吗？

　　儿童是能吃枸杞的，枸杞是补益的药物，具有滋补肾阴、润肺、补肝、明目的功效。枸杞当中含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E，这些物质有很好的抗氧化作用，儿童吃了可以提高身体免疫力，并且枸杞多糖能够预防孩子近视，改善视力，对于眼干涩、痒，有一定的治疗作用。

　　如果孩子免疫力差，能喝枸杞泡的水，能够提高身体的免疫力，具有预防感冒的作用，对肺部也有一定的保养作用。目前的儿童经常玩手机、看电视，枸杞泡水对眼睛有好处，适量的喝，能保护和提高孩子的视力，少量的使用是可以的，也不会表现出什么毒副作用。还可以用适量优质枸

　　枸杞子属于一味常用的中药，药性比较平和，具有滋补肝肾、阴阳平补的作用。因此除做药用外，老百姓也喜欢在熬粥时或者烧菜里面放点枸杞子，做为保健品使用。因为药性平和，少量的使用可以，也不会表现出什么毒副作用。儿童由于体格发育还没有完善，如果要食用枸杞子，在煮

　　月经期间可以适当吃一些枸杞，枸杞是一种营养比较丰富的补品，有一定的氨基酸，蛋白质，多种维生素，矿物质，具有滋补肝肾，明目润肺的功效。经常食用能增强人的免疫力，含有胡萝卜素，可以很好的保护视力。在经期会流失一部分的血液造成贫血，含有的铁元素可以减少缺铁性

　　人月经的时候能喝枸杞水。因为枸杞水有增强人体造血功能的作用，可以帮助女性在月经时期进行适量的补血，防止身体营养流失过多，同时还可以增强人体的免疫力，帮助增强人体体质，但是也不适合食用过多，所以在月经期间可以适当的喝枸杞水，在日常要注意不要吃生冷寒凉的食

　　孕妇可以适当的喝枸杞水，枸杞水营养丰富，含有胡萝卜素，维生素B1、B2，维生素C、亚油酸、铁、钙、锌、磷等营养成分，具有滋肝补肾、益精明目的作用，枸杞味甘性平，从这些营养价值来看。孕妇是能喝枸杞水的，特别是体质虚弱的孕妇可以适当的喝一些，对于已怀孕的女性，

　　枸杞是带有养生药用效果的一种食药两用的一种食材。枸杞里面含有枸杞多糖，又含有甜菜碱、阿托品、天仙子胺、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1以及多种氨基酸，其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫的功能，提高抗病的能力，可抑制肿瘤的生长和细胞的突变。因此，枸杞子具有

　　孕妇能喝黑枸杞的。有补肾、补肺的功效，临床有延缓衰老，滋补肾阴，增强抵抗力，润肺止咳。因此在孕期能喝黑枸杞来调理身体，孕期只要有营养的食物都可以。孕期不可以食用的食物就是寒凉食物、辛辣食物。如果摄入过多寒凉食物，容易引发宫寒表现出痛经，摄入过度辛辣食物

　　孕妇能吃枸杞，枸杞具有清肝明目，滋阴补血的作用，孕妇吃枸杞可以起到改善贫血，视物模糊，体衰的一些症状，但是枸杞的作用也不应当过分的夸大。在孕期要注意饮食结构多样化，营养均衡，孕四个月以后要注意多摄入优质蛋白质，如肉类，鸡蛋，牛奶，鸡肉鱼等等，适当吃新鲜

　　孕妇能喝枸杞。枸杞具有滋补肝肾，益精明目，养血，增加免疫能力，预防心脏病和癌症，比较适合体质虚弱，抵抗力比较差的孕妇来使用。枸杞温热身体的效果比较强烈，注意有高血压，性情过于急躁的孕妇不要食用。在孕期注意饮食清淡，防止辛辣刺激的食物。孕四个月以后要注意