吃什么补肾补肾吃什么好？

　　吃补肾中药一般建议禁止同房四至六周，等到疾病完全恢复后就可以进行性生活，但需注意节制，以免性生活过于频繁再次出现肾虚症状，患者日常还需积极地进行运动，提高身体素质。

　　一般像是补肾丸类的中成药，都可以起到健脾补肾的作用。经常熬夜的人容易肾虚，可以多吃韭菜，黑豆等补肾的食物，效果比较好。还是要尽量避免熬夜，作息规律可以预防很多疾病。

　　可以多吃补肾食物，如银耳、黑芝麻、韭菜、阿胶、核桃、枸杞子、黑米、黑豆、动物肝脏、鱼虾、鸡蛋、洋葱、山药、桂圆等。饮食上以清淡为主，注意作息规律，可在专科医生的指导下口服中药进行调理。

　　枸杞中含有丰富的维生素、盐酸、亚油酸等营养元素，它有滋补肝肾、益精明目的功效，在日常可以用枸杞和肉桂一起泡茶饮用，有滋阴补肾的功效，其次也可以用枸杞和菊花泡水饮用，有补肾的效果。另外还可以和山楂、黄芪一起泡水喝，同样有补肾功效。

　　六味地黄丸是可以补肾的，您可以通过口服六味地黄丸来改善肾虚的症状，除了药物治疗之外，您还可以通过饮食来调理肾虚，适当多吃一些补肾的食物，尽量少吃苦瓜、鹅肉、啤酒等食物，还要适当的运动，养成良好的生活习惯，促进肾虚恢复。

　　补肾的药物有六味地黄丸、归芍地黄丸、左归丸等，若存在肾脏病变，应在医生指导下服用对症药物进行治疗。除此以外，患者还可摄入枸杞、山药、黑木耳、黑芝麻食物，对促进肾功能恢复也有一定作用。

　　枸杞具有良好的保健作用，一般情况下可以和桑葚一起泡水喝，补肾效果是比较好的，当然也可以加点蜂蜜，具有补肾阴的功效，对于肾阳虚的患者就要减少服用。除了枸杞以外。平时也可以多进食黑芝麻、山药、黑米、黑豆等食物，都是有效果的。

　　八子补肾胶囊的效果还是很不错的，大部分患者在用药后，症状都能得到改善，这是一种中成药，主要由枸杞子、菟丝子、地黄、人参等多种中药制成，具有温补肾阳的功效，可用于治疗肾阳不足所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、神疲健忘、畏寒肢冷等病症。

　　知柏地黄丸具有补肾的作用，一般由于治疗肾阴虚，适当敷于可以起到缓解肾阴虚引起的腰背部酸痛、夜间盗汗以及失眠多梦等症状。而患有肾阳虚的时候，则要避免服用，以免病情加重。

　　男人补肾时可以吃核桃仁、板栗、羊肉、驴肉、猪肚、榴莲、韭菜、山药、茯苓、黄鳝、大枣、大蒜、樱桃等食物。其次，黑色食物和咸口食物适合任何肾虚症的人群。平时还需要加强体育锻炼，增强体质。