睡前半个小时到一个小时喝热牛奶会胖吗?

任俊杰 2025-06-19 14:07:27 1

  病情分析:牛奶的主要成分是蛋白质,以及少量的脂肪,睡前饮用可促进睡眠,一般纯牛奶或者是低脂奶是不会造成肥胖的。建议:您可以每日选择低脂肪的纯牛奶摄入,睡前保持环境安静舒适,适量活动促进吸收。注意事项:禁止食用过多牛奶,以免造成胀气。

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