女性如何提高身体免疫力？

　　免疫力低下经常感冒的患者平时饮食上注意加强营养，多吃高蛋白食物以及维生素c含量高的食物。同时适当增加体育锻炼，提高身体素质。另外。平时做好防寒保暖的工作，避免受凉。

　　检查免疫力需要化验的项目有很多，包括免疫球蛋白IgG定量测定、补体C3测定、补体C4测定、促甲状腺素、甲状腺原氨酸T3、总甲状腺素T4、肿瘤标志物四项、状腺功能五项以及男女性激素等。

　　通常可以去医院检查血常规，通过白细胞、淋巴细胞以及中性粒细胞的数量判断体内是否存在感染，以及自身抵抗力是否良好。另外，还可以通过免疫球蛋白检测，判断自身免疫力有无异常。

　　首先老年人需保持充足的睡眠时间，避免过度的劳累或者熬夜。平时可以积极的做散步、快走、做操、打太极拳等运动，促进身体的新陈代谢，提高身体抵抗力。在饮食上，老年人可以多吃蜂王浆、灵芝、燕窝等食物，这些食物也可以提高身体的抵抗力。

　　乙肝抗体是一种保护性抗体，若机体免疫力下降时，易对其防御能力造成影响。除此以外，当乙肝抗体减少或完全消失时，机体易受乙肝病毒感染，从而引起免疫力下降或伴随其它不适。

　　婴儿免疫力低下首先可酌情给予增强免疫力的药物治疗，如维B12口服溶液、转移因子口服液等。其次，在饮食上注意增加微量元素的摄入，如鸡蛋、牛奶等。日常还可以多带宝宝去户外晒太阳。

　　小孩子免疫力低下，可以给孩子多喝些牛奶，牛奶中含有很有优质蛋白，可以提高孩子机体免疫。其次，还可以让孩子多参加一些户外运动，促进孩子气血循环，也能帮助孩子提高免疫力。此外，还可以给孩子服用些提高免疫力的中成药，也是提高免疫力的一种方法。

　　当免疫力异常时，人体失去免疫力的保护，健康便会轻而易举的被破害，例如病毒、细菌更容易进入体内。内分泌系统、神经等系统无法正常运转，从而导致内分泌紊乱等情况。此外，还会出现疲劳、精神不振等症状。

　　化疗后想要提高免疫力，可以从饮食中调理。建议多吃些高营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆腐、鸡肉、鸡汤、鱼肉、鱼汤、猪骨汤、燕窝以及新鲜的蔬菜水果等。此外也要注意休息，不可熬夜。

　　身体免疫力差是需要调理的，可以通过饮食进行调理，平时可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，还可以适当的进行运动，以提高机体免疫力，另外要保持充足的睡眠时间，不要过于劳累。