碱性体质和酸性体质的区别是什么？

　　人体酸碱性保持在7.35-7.45之间是最理想的状态。稳定的酸碱度，人体才会正常代谢。首先若长期处于酸性体质，会出现记忆力衰退、容易疲劳、脾气暴躁等，其次若长期是碱性体质，会降低人体免疫力。

　　想要增强体质可以通过锻炼的方式。如每天清晨进行跑步、下午可以游泳或者打太极拳等相关体育锻炼。其次，可以通过饮食进行调理，平时需要膳食平衡，多吃粗粮、新鲜水果蔬菜等。

　　一般情况下，您在分娩之后，如果乳腺管出现了堵塞的情况，则可能会出现没有奶水的症状，并且如果您目前存在气血不足的情况，也可能会引起没有奶水的现象。建议您在平时需要做好乳房部位的护理措施，并且保持营养的均衡摄入。

　　对于易胖体质人群，日常需要注意饮食合理性，限制高热量食物摄入。饭后多运动锻炼，通过跑步、游泳以及跳绳等方式减肥。减肥期间注意饮食合理性，不可以选择绝食，否则会影响健康。

　　易孕体质表示您在有过性生活后容易受孕，而怀孕和肝肾功能及输卵管是否通畅等有关，所以易孕体质多表示您身体较为健康，属于一种好现象，是不用特殊处理的，若不想怀孕可以做好避孕措施。

　　结石体质的人主要通过饮食以及生活习惯改变来进行预防。平时应以高维生素以及高纤维素食物为主，避免摄入高胆固醇以及高脂肪的食物，同时还应减少草酸盐食物的食物，比如菠菜、花生以及浓茶等。

　　一般来说，体质是天生的，是无法通过后天来改变的，但是胖瘦是可以后天形成的。如果想让自己看上去比较瘦，可以通过运动，消耗机体的脂肪，以达到减肥的效果。另外，饮食也是很重要的，要保持饮食的清淡，避免摄入辛辣、刺激和油腻的食物。

　　痰湿体质通常为脾胃虚弱造成，可以运用健脾利湿类的药物进行治疗，比如参苓白术散。同时还可以采取艾灸、按摩以及熏蒸等方式配合治疗。平时可以吃红豆、山药。薏米等食物，促进恢复。

　　下寒上热的体质者需要在医生的指导下使用黄连汤、半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤等中药的方剂及时调理。同时需要多吃黑豆、黑芝麻等食物，平时需要多进行泡脚、汗蒸等缓解症状。

　　没有不痛经的症状，就算正常的体质，痛经一般是因为宫寒或者是气滞血瘀引起的，其次如果患有妇科疾病，也会出现痛经的症状，例如子宫内膜异位症、卵巢肿瘤等，平时要注意做好卫生工作。