怎么预防痛经？

　　子宫肌瘤、卵巢囊肿通常不会直接导致痛经，但也有一定的联系，一般痛经说明气滞血瘀，宫寒等。平时可以适当热敷小腹部，局部按摩，缓解疼痛不适感。注意保暖，饮食上多吃一些滋阴补气，活血化瘀的食物，避免生冷及辛辣刺激性食物。

　　考虑是患者没有进行对症治疗。患者应该去医院进行腰椎CT、X片等相关检查，明确病因。如果患者是因腰椎间盘突出症等导致，可以通过针灸、牵引、红外线等方法，并遵医嘱使用非甾体类抗炎止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

　　子宫腺肌症患者痛经比较严重时应该尽早去医院，在医生的指导下使用非甾体类止痛药物有，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。如果患者经药物治疗后左右不明显，则需要行手术的方法进行治疗。

　　女生如果痛经较为严重，建议去医院进行腹部B超等相关检查，排除有无器质性病变的发生。如果患者是单纯的痛经，可以煮一些红糖姜水饮用，并使用热水袋进行腹部的热敷。必要时，还可以遵医嘱服用布洛芬等药物进行治疗。

　　患者吃辣的痛经，可以多饮水，或是煮红糖姜茶饮用，并配合使用热水袋进行腹部的热敷，可以起到暖宫，缓解疼痛的作用。必要时，患者也可以在医生的指导下使用非甾体类止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊等进行治疗。

　　女性痛经可以使用热水袋热敷腹部，注意保暖，避免进食生冷、辛辣的食物，可以选择俯卧位来缓解疼痛，也可以多喝热水或者喝红糖水，可以服用痛经颗粒帮助月经排出，疼痛剧烈时可以口服止痛剂。

　　痛经时应忌食性寒刺激的食物，如冰淇淋、辣条、西瓜等。过甜或过咸的食物也尽量少吃。轻微疼痛时可对小腹部进行热敷，疼痛较为严重时可在医生指导下服用止疼药。经期要注意休息，适量运动，做到劳逸结合。

　　痛经可能由于宫寒引起，宫寒患者还会出现手脚发凉、性欲冷淡、不孕、小腹怕冷、大便稀溏以及腰酸背痛等症状，应入院遵医嘱服用温宫暖阳的中药进行调理治疗。平时还应多吃温热性食物，比如羊肉、牛肉以及猪瘦肉等。

　　痛经可能由于宫寒引起，还可能由于子宫内膜前列腺素分泌增多、子宫过度倾屈、子宫发育不良以及子宫腺肌症等因素所致，应入院进行子宫彩超检查以及性激素六项检查。建议出现痛经症状的时候可以进行局部热敷，促进盆腔内的淤血消退。

　　半夜痛经可以喝一些温热的生姜红糖水缓解疼痛，还可以用热水袋热敷在小腹部减轻不适，疼痛剧烈的女性还可以口服布洛芬等止痛药物治疗。月经期间注意保暖，多吃性质温和的食物，避免身体浸泡在冷水中。