气虚的症状有哪些？

　　气虚血瘀有五大症状主要包括说话轻声细语有气无力的，脾气虚导致脾胃气不足易引起食欲不振、消化不良等胃肠功能紊乱症状。气虚血瘀还可引起全身血液循环较慢，不能将血液及时推送至全身各组织，引起头晕、血压较低等症状。中医讲气为血之帅，血为气之母，气虚血瘀还会导致

　　如果您目前存在脾胃气虚的情况，建议您在近期需要保持自身饮食的清淡，多吃枸杞、山药、薏米等食物，进食之后可以达到补气、滋补脾胃的效果。日常避免进食辛辣刺激的食物。

　　肺气虚患者可以食用润肺补气的食物，如红枣、银耳、木耳、橙子、苹果、猕猴桃、香蕉、梨子、石榴、百合、莲子、红薯、粳米、羊肚、鱼肉、猪肺、山药、香菇、雪梨、燕窝、花生、杏仁、阿胶、豆腐、白萝卜等。患者日常饮食需清淡，多饮水，避免摄入辛辣刺激的食物，患者患者

　　肾气虚的患者，通常会表现为面色苍白、听力减退、精神萎靡不振、腰膝酸软、关节酸痛、尿不尽、尿频、小便清长、小便失禁等，男性会出现早泄，女性会出现带下清稀，脉象沉弱等症状。肾气虚严重时，会累计到肺气，患者会出现呼多吸少、声音低怯、咳喘、四肢寒凉、冷汗淋漓以

　　肾气虚的患者，通常会表现为面色苍白、听力减退、精神萎靡不振、腰膝酸软、关节酸痛、尿不尽、尿频、小便清长、小便失禁等，男性会出现早泄，女性会出现带下清稀，脉象沉弱等症状。肾气虚严重时，会累计到肺气，患者会出现呼多吸少、声音低怯、咳喘、四肢寒凉、冷汗淋漓以

　　肺气虚的患者想要进行锻炼，建议选择游泳，骑车，爬山，太极，慢跑步等运动。需要注意的是需要在适宜的环境下锻炼，避免身体受寒凉。运动期间要注意休息，还要适当的补充水分。

　　气虚气郁体质的患者平时不爱与人交流，总是心情不愉快。建议平时多运动锻炼，参加户外活动，选择吃有营养和高热量的食物，可以口服通肝疏气的药物，比如逍遥散丸或者加味逍遥丸。

　　患者可以选用黄芪、五味子、茯苓、炙甘草、三七、麦冬、丹参、山萸肉、枸杞、半夏、菖蒲、肉桂等药材泡水饮用，从而缓解气虚症状。但患者需要先到中医科就诊，明确气虚类型，对症调理。

　　脾肺气虚的症状通常表现为下肢轻微水肿、气短而喘、大便溏稀、食欲不振、久咳不止、容易出汗、面色萎黄、畏风、痰多色白、声低懒言、脉搏细弱等。建议平时多吃山药等补益肺脾的食物，具有补脾养胃、生津益肺的功效。

　　心胆气虚的患者通常会出现失眠多梦、胆小怕事、多疑、情绪焦虑、气促、容易疲乏、精神不振、记忆力下降等症状，并且还可以伴有舌苔浅、脉象不稳等现象。其原因往往与患者平时精神压力过大以及不良的情绪因素有关。