泡脚可以除湿吗？

　　建议您在近期可以多喝一些乌龙茶、绿茶之类的饮品，或是可以进食一些红豆薏仁粥，可以促进您体内湿气的排出。不仅如此，您也可以采取中医针灸、拔罐的方式进行治疗，疏通经络、促进身体的血液循环，日常也需要保持室内的温湿度适宜。除此之外，您也可以多吃一些扁豆、芡实

　　体内湿气重可以多喝赤小豆薏仁茶或者是红豆薏米粥，其可以起到祛湿消肿以及利尿等作用，但是其属于寒凉性食物，一次最好不要食用过多，以免导致腹痛腹泻。出现湿气重的时候还可以多用生姜进行泡脚，其具有祛风散寒的作用，还可以加快体内的产热增加，从而将体内的湿气转化

　　体内湿气重，可以通过饮食和运动除湿。饮食上建议多吃些健脾利湿的食物，如赤小豆、冬瓜、薏仁等。注意避免油腻、生冷、不易消化的食物，也可以喝些生姜水、花椒水，具有除湿祛湿的作用。运动上积极锻炼，促进身体排汗，也可以起到除湿气的效果。

　　白酒是增湿的食物，平时饮用白酒，容易增加体内的湿热之邪，容易出现舌头胖大、水肿、食欲下降、恶心呕吐等症状，这些都是湿邪停留在体内所表现的症状。建议平时不要饮用白酒、啤酒、葡萄酒等酒精，防止加重以上的症状。另外要保持饮食的清淡，不要进食辛辣、刺激和生冷的

　　祛湿茶由金银花、木棉花以及鸡蛋花等物质组成，其可以起到抗菌消炎、消肿利尿、清热解毒以及祛风燥湿等作用。还可以饮用红豆薏仁水、冬瓜茶、绿茶、乌龙茶以及玫瑰花茶等食物。

　　患者可以多吃一些有清热除湿效果的食物，例如红豆薏米粥、苦瓜汤等，也可以多吃一些山药、薏米，还可以服用有清热祛湿作用的中药物进行调理，例如参苓白术散等，体内湿气重和个人的生活环境、体质、缺乏运动等有一定的关系，建议患者不要长期生活在潮湿阴冷的环境中，多晒

　　要通过服用薏米去湿可以将薏米炒熟。因为薏米性质寒凉，大量食用会刺激脾胃。而炒熟的薏米性质平和，不会刺激脾胃并且去湿气的功效不会降低。所以可以用炒熟的薏米泡茶喝，既能去湿气又不会伤害脾胃。

　　除湿白带丸为中成药物，主要成分是党参、炒白术、山药以及当归等，具有健脾益气、除湿止带的功效，适用于脾虚湿盛引起的下带病。建议你去正规医院中医科就诊，在医生的指导下用药。

　　薏辛除湿止痛胶囊属于中成药物，其主要由当归、地龙、牛膝、西行、甘草以及桂枝等中药组成，具有活血化瘀、散肿止痛以及散寒除湿等作用，可以用于辅助治疗关节疼痛以及关节肿胀等情况。

　　红豆和赤小豆都属于常见的豆制品，但是一般用于除湿的为赤小豆。因为赤小豆质地较硬，味甘性平，有着利水消肿、健脾除湿的功效，很适合湿热体质的人食用。建议湿气重的患者，可以吃些赤小豆祛湿排湿。