神经衰弱导致的失眠怎么缓解？

　　治疗神经衰弱失眠可以遵循医嘱口服安神补脑液来治疗，也可以配合服用谷维素改善，除了服用药物治疗之外，日常也要防止吃辛辣的食物，也要戒烟和戒酒。造成该疾病的主要原因是生活压力太大所造成，也可能是家庭发生比较大的变故而造成，会造成精神易兴奋和烦躁现象。

　　神经衰弱病人之后，大部分都是由于心理原因所导致的，比如说工作压力过大，或者由于精神的高度紧张所导致的这种疾病，在治疗上主要是经过心理问题入手，可以找到专门的心理医生进行心理疏导，也可以选择一些药物来进行治疗，比如说多见的有一些抗抑郁或者一些抗焦虑之类的

　　对于神经衰弱的病人来说，可以经过中药来调理身体。比如，如果中药当中含有枣仁或者是薏米或者是莲子，这些病人可以经过服用含有这些成分的中成药物来改善病人的一些症状。神经衰弱的病人容易表现出焦虑﹑抑郁，或者是精神比较紧张，容易表现出失眠多梦，精神比较烦躁，容

　　神经衰弱是一种以精神易兴奋又易疲劳为特征的神经症，主要表现为情绪易激惹、易烦恼、易紧张，还伴随肌肉性的疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱的症状。出于很多神经衰弱的病人，会表现出睡眠的问题。对神经衰弱的病人表现出了睡眠问题，可以适当的使用一些镇静催眠药，来改善

　　神经衰弱主要指的是植物神经功能失调的一组临床现象，造成植物神经功能紊乱的原因是比较多的。第一、多见于一些特殊群体，比如学生、公务员、工作管理者等，这些群体由于经常以脑力劳动作为主要的工作条件，因此在这类病人的群体当中非常容易表现出神经衰弱的表现。第二、

　　神经衰弱治疗主要分为两大类，第一个是药物治疗，第二个是心理治疗，建议病人在大夫的指导下使用药物进行治疗，药物包括抗焦虑、抗抑郁的药物，还有辅助睡眠的药物，心理治疗有一部分是需要病人自己去做的，首先要自己放松，如果生活节律被打乱，可能需要借助外界的因素，

　　神经衰弱的病人首诊时最好选择综合医院的神经内科、心理咨询科、全科医疗科以及中医科就诊。该类病人较长时期心理不平衡，精神压力过大，其不良情绪没有得到及时地宣泄，而表现出一系列的临床表现，常常以头昏、头胀、注意力不集中、记忆力下降、紧张、焦虑、睡眠障碍而就

　　相对来讲，神经衰弱表现出的失眠比失眠症症状要略轻。一般由情绪波动，环境影响，女性激素水平失调等原因造成，大多数经过服用调节神经的药物可以得到改善。而失眠症是睡眠障碍性疾病中最多见的一种，入睡困难，易醒，多梦，甚至表现出心慌，乏力，精神差等表现，影响机体

　　建议首先自我查找一下病因，是不是工作或生活中某些压力太大，如果可以的话，能否将这些造成睡眠障碍的原因清除掉，其次，克服对失眠的恐惧，减少对睡眠的关注，如果次日没有非常重要的工作，其实是少一些睡眠时间也是没有关系的，放松心情，如果中午感觉疲劳困倦，可以适

　　对于表现出神经衰弱的病人来讲，在平时饮食方面需要注意。建议尽量选择低盐低脂，清淡饮食，尽量选择一些清淡，容易消化，高热量的食物为主，同时需要注意忌口，不要吃过于油腻辛辣刺激性的食物。建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果当中含有丰富的维生素C，可以有