长期失眠该怎么办好?

吴娜 2025-06-20 14:12:32 4

  根据您描述的情况来看,建议患者及时的调理过来,可以服用安神的药物治疗,或者还可以做个按摩、针灸等,必要时可以去医院检查下,确定病因后有针对性的治疗。平时注意劳逸结合,避免过度劳累,保持生活规律,多做体育锻炼,适当加强营养,保持心情愉快。

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