女性更年期症状？

　　更年期综合征常发生在45-55岁之间的女性，它是由于体内性激素减少有引起的症状，和卵巢功能衰退 有一定的关系，它会导致女性出现心情烦躁、盗汗、失眠等异常症状。更年期综合征一般会持续1-2年左右才会消失，也有的女性会持续5-10年，每个人具体持续的时间都各不相同。

　　更年期月经紊乱，患者会出现一些不适的表现，例如月经量少、周期不规律、经期延长，甚至是闭经等，因为更年期的女性卵巢功能退化，所以会出现月经紊乱的情况，平时可以多补充雌激素食物。

　　更年期的时候可以多吃一些绿色的蔬菜，如冬瓜、青菜、白带、芹菜等食物，可以调节身体内分泌，减轻更年期综合征的表现。更年期时要进行适当运动，对于调节内分泌也有一定的帮助。

　　更年期吃大豆异黄酮是有用的。更年期主要是由于体内雌激素减少引起，吃大豆异黄酮，可以补充植物雌雄激素，有效改善更年期症状；还可改善皮肤，预防骨质疏松，还具有一定的抗癌作用。

　　更年期膝盖疼痛有可能是内分泌失调引起的，建议最好去做激素六项检查，可以遵医嘱用激素类的药物调节。更年期的时候钙流失比较严重，则需要及时补钙治疗，女性要多吃豆制品或蜂浆王等雌激素含量丰富的食物。

　　女性更年期会持续两三年，但是每个人体质不一样，部分人可能会持续十年左右。建议最好去做激素六项检查，可以遵医嘱用激素类的药物调节。平时饮食方面最好吃豆制品或蜂王浆等雌激素含量丰富的食物。

　　男性更年期症状是注意力不集中、记忆力下降、烦躁、情感淡漠、四肢发凉、头晕耳鸣、失眠多梦、性欲减退、射精无力等。建议最好对患者进行心理治疗，平时还要多进行锻炼，要吃新鲜的水果和蔬菜，保证足够的睡眠。

　　更年期睡不着的患者睡前可以喝杯热牛奶或者泡泡脚缓解症状。也可以选择在医生指导下口服谷维素或者养血清脑颗粒治疗。平时注意保持良好的心态，避免过度的紧张和焦虑，多休息。

　　更年期身体发热多是由于内分泌功能紊乱而引起的阴虚火旺的症状，可在医生指导下服用一些滋阴清热的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。平时还需注意保持清淡饮食，放松心情。

　　更年期女性发胖大多与体内激素水平紊乱有关，建议患者可口服雌激素类药物。生活上保持乐观的心态，饮食上注意营养全面，减少脂肪的摄入，以清淡为主，并且要进行适量的有氧运动。