经常失眠会导致什么疾病出现吗？

　　孕期失眠严重可能是自己的情绪不佳造成的。建议调整自己的情绪，保持身心愉快。同时要保持合适的睡眠姿势，可以选择左侧卧睡，避免压迫腹部。在睡觉前可以听一些轻音乐，促进睡眠。

　　出现失眠的症状，考虑和工作学习压力大或者是因为内分泌紊乱等原因导致，要先对症治疗。平时可以喝点菊花茶，牛奶等，吃点杏仁、酸枣、无花果、小米粥、香蕉等食物，有助眠的作用。同时要忌吃热燥煎炸容易上火的食物。

　　出现胸闷、气短、失眠的症状可能是心衰、慢阻肺、肺炎、冠心病等疾病造成的。如果长期过度的劳累、精神过于紧张，也会造成这些症状。要保持良好的心态，可以适当的休息。如果这些症状频繁出现，需要及时就医。

　　部分女性怀孕初期会出现失眠症状，多为孕妇孕后体内激素发生变化或心理紧张焦虑造成。孕妇无需过度担心，应进行心理自我调节，多放松心情，与家人多进行沟通，适当运动缓解症状。

　　您这样的情况应该是阴虚火旺导致的，您应该先去中医科就诊，明确诊断后，患者可以遵医嘱服用黄芪、茯苓、麦冬、熟地、百合、莲子等中药调理身体。平时也需要适当进行身体锻炼，不要吃辛辣、容易上火的食物。

　　人在过于焦虑、抑郁的情况下，的确有可能出现失眠的情况。建议您平时适当进行身体锻炼，不仅可以调节内分泌，也可以增强身体的疲累感，有助于入睡。患者还可以适当食用百合、莲子、香蕉等食物，有助于稳定情绪。

　　炒过的生枣仁可以治疗失眠，因为炒过的生枣仁有安神的功效，对于神经衰弱、失眠多梦的患者起到调理作用，提高睡眠质量和延长睡眠时间。日常生活中可以煎汤或煮粥喝。

　　失眠多梦盗汗乏力患者，首先应戒咖啡、浓茶等，避免睡前剧烈活动和饱餐，可以听舒缓的音乐和洗热水澡。或者通过中医理疗，针灸、推拿穴位，缓解压力，辅助睡眠。必要时可以口服安神药物。

　　长时间失眠，首先应到正规医院的神经内科治疗，按医嘱口服辅助失眠的药物，如艾司唑仑、地西泮等。患者还可以睡前泡脚，在安静昏暗的环境下入睡，戒咖啡、浓茶等易使人兴奋的饮料。

　　心血不足失眠患者经常会出现头晕目眩、耳鸣、头痛、四肢无力、活动后心悸、胸闷、气短、入睡困难、睡眠时间短、睡眠质量差等症状。患者可以口服加味四物汤治疗。平时多注意休息，避免过度的劳累。