脊柱侧弯的自我矫正法有哪些？

　　脊柱侧弯疼痛的表现常见为腰痛，弯腰时腰痛会加剧，主要考虑是由于患有腰椎疾病造成的，如腰椎间盘突出症。您需要早发现，早治疗，治疗方法有理疗，以及体操疗法、石膏等保守治疗，必要时还需要选择进行手术治疗。

　　宝宝脊柱侧弯主要表现为两边肩膀高度不一致，还可能会出现耸肩的现象。严重的脊柱侧弯，多是由于先天性发育不良导致的，会出现两侧下肢长度不一致、宝宝头部受牵拉偏向一侧的现象。

　　脊柱侧弯主要通过临床表现来自我检测，患者会出现肩胛骨不在同一水平线、一侧胸部出现褶皱以及背部不对称等症状，应入院进行X线检查、CT检查以及磁共振检查才能确诊。

　　脊柱侧弯定型主要发生于骨骼生长发育完全停止时，多在22岁左右。建议平时注意避免长期保持不良姿势，坐姿端正，适当进行体育锻炼，饮食清淡有营养，有意识的进行自我调节，防止出现脊柱侧弯。

　　脊柱侧弯的患者，首先可以通过自我锻炼的方式促进恢复，比如侧卧举腿、引体向上以及侧弯举等，并且平时要保持正确的坐姿。另外，病情严重或者保守治疗较差时则要通过手术的方式治疗。

　　脊椎侧弯主要是由于长期的不良坐姿导致。平时可以通过一些自我锻炼进行矫正，比如侧弯举、单臂向上举哑铃、侧卧举腿、引起向上、单臂外旋、悬垂体侧摆、手扶肋木体侧屈等方式。

　　若您确诊患有脊柱侧弯没有及时治疗，可能会引起形体改变、骨盆倾斜、大小便失禁等现象；甚至还会诱发腰背部疼痛、椎管狭窄、神经压迫等危害，对怀孕、婚姻、生活都会造成影响。患者主要是通过手术矫正，并保证钙质的补充。

　　如果是轻度的脊柱侧弯，在穿衣服的时候可能不是很明显，在洗澡或者是穿衣服较少的情况下，可以看到较为明显的侧弯，并不是在一条竖直的垂线上。脊柱侧弯的患者还会有高低肩的情况，下肢也有可能不等长。

　　你如果想要判断自己是否患有功能性脊柱侧弯，建议您可以选择至当地的医院进行X光检查。您也可以自行检测，例如可以在站立的时候前屈，如果此时侧弯消失了，则表示您患有功能性脊柱侧弯。

　　脊柱侧弯多发生在胸椎，只是骨骼发育异常，一般不会压迫到子宫，所以脊柱侧弯不会影响生育，不用担心。患者应该及时到医院的骨科就诊，通过手术矫正配合服用非甾体类抗炎药治疗，并保证钙质的补充。