睡觉不睡枕头好吗？

　　建议：宝宝在3-4个月的时候可以枕1-2cm高的枕头，在7-8个月的时候可以枕3-4cm高的枕头。宝宝刚出生的时候不可以枕枕头，以免影响颈椎的发育。宝宝比较小的时候，家属可以将毛巾折叠一次后当做枕头使用。

　　建议：一般宝宝在三到四个月的时候可以枕枕头了，这个时候宝宝颈部逐渐发育成熟。宝宝3-4个月的时候可以枕1到2厘米的枕头，在7-8个月的时候可以枕3到4厘米的枕头。宝宝枕的枕头不可以过硬，也不可以过软，以免影响宝宝颈部的发育。

　　对于决明子过敏者，使用决明子枕头易出现头皮瘙痒、恶心呕吐等不适。除此以外，长期使用该药材枕头还易诱发腹泻、腹胀、恶心呕吐等，对自身健康及生活质量造成一定影响。患者应遵医嘱使用药材，避免意外的发生。

　　一般不建议孕妇枕头过高，容易引起落枕，还会影响脑部血液循环，因此建议低枕头。但是如果是在怀孕后期，子宫增大引起胃、肺、心等不适症状，这时可以枕高枕头，可以缓解心肺不适症状。

　　宝宝睡觉枕头湿，可以先给宝宝擦拭干净，确保体表干燥清爽，避免感染风寒；同时给宝宝喂食糖盐水，避免脱水的情况。如果反复发生这种盗汗情况，也可能是缺钙的表现，建议就医诊治。

　　偶尔失眠的人群应选择适合自己颈部曲度的枕头或者是高热压缩海绵做成的枕头，其可以起到一定促进入睡的作用。晚上睡觉前还可以进行泡脚或者饮用一杯热牛奶，其可以起到提高睡眠质量以及促进入睡等作用。

　　婴儿刚出生时，脊柱生理弯曲还没有形成，不需要枕枕头，三个月左右脊柱生理弯曲逐步形成，可以枕2cm左右的枕头，可以用枕巾折叠代替枕头。六个月以后宝宝可以枕3-5cm的枕头。婴儿过早的枕枕头，一般不会导致颈椎病，但不利于颈椎发育。

　　颈椎病患者选择高低、软性适中的枕头即可，其以患者舒适度为标准，没有其它特殊要求。若确诊患颈椎病，应遵医嘱服用活血化瘀、营养神经、止痛等药物进行治疗；定期就医复查，避免病情加重。

　　婴儿最好不要使用决明子枕头，影响决明子枕头比较坚硬，对头部的刺激比较大。婴儿年纪比较小的时候，不适宜枕枕头，以免影响颈部的发育。如果婴儿枕比较高的枕头，会增加起到堵塞的几率，影响宝宝呼吸。

　　有颈椎病的人，不枕枕头睡觉其实是不好的。颈椎病患者在睡觉的时候，应该让颈部保持放松状态，通过枕枕头，可以达到该目的。如果患者不枕枕头睡觉，头部处于低位，这会增加患者颈部压力，引起疼痛及其他不适。