晚上睡不着觉有什么好办法？

晚上后背痒，白天又没事了可能是皮肤干燥、神经性皮炎、湿疹等引起的。若是晚上不注意皮肤的保湿，长时间处于干燥的环境中，则可能会导致皮肤干燥，出现晚上后背痒，但是白天没事的现象。临床上病因尚未明确，主要考虑与思虑过多、吃辛辣刺激的食物或者内分泌障碍、局部化学物

晚上睡觉磨牙齿，可能是咬合障碍、精神紧张、肠道寄生虫病、帕金森病等疾病引起。如果长期缺牙，可导致邻近牙齿倾斜或者单侧咀嚼导致两侧牙齿磨耗不均衡，可破坏咀嚼器官的协调性，在晚上睡觉时，机体就会增加下颌运动，通过牙齿磨动来达到咬合平衡。如果大脑长时间处于紧张状

晚上睡觉出汗不一定是肾虚。患者如果晚上睡觉出汗的情况较为严重，应及时就医，明确诊断，并进行治疗。

孕妇晚上2点或3点被饿醒可能是生理因素、妊娠期糖尿病、妊娠合并甲状腺功能亢进等原因引起，可以对症进行治疗。孕妇在孕期由于胎儿不断发育，营养需求量增大，孕妇摄入不足，会导致晚上2点或3点被饿醒。2.妊娠期糖尿病孕妇可以通过调整饮食，少食多餐，在医生指导下注射胰岛素

孕期晚上脚燥热可能是生理因素导致的，也可能与植物神经紊乱、阴津不足等因素有关，具体如下：女性怀孕后雌、孕激素水平升高，会引起体温轻度升高，孕妇可能会感到脚部燥热或者全身燥热。女性怀孕后会出现紧张、焦虑等症状，如果长期精神过度紧张，容易引起自主神经功能紊乱，

每天晚上睡觉时肛门瘙痒可能是肛门湿疹、肠道寄生虫病或是痔疮等原因引起的，患者可以针对原因治疗。2、肠道寄生虫病：如果是因肠道寄生虫病所致，可以使用阿苯达唑、甲苯咪唑、枸橼酸哌嗪等药物治疗。平时要注意饮食的卫生和安全。3、痔疮：如果存在痔疮，可以采取温水坐浴的

怀孕六个多月晚上总是失眠的患者可以通过调整自己的心情以及改变饮食习惯的饭食去调理身体。建议在生活中要保持规律健康的生活方式，可以通过听音乐或是散步的方式去放松心情，还可以适当的进行运动，适当运动不仅对宝宝发育有好处，对孕妇的睡眠也有帮助作用，可以进行游泳或

小孩白天不咳嗽晚上咳嗽可能是过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘、鼻后滴漏综合征等疾病引起的。过敏性咳嗽可能是灰尘、冷空气等因素诱发的，患者如果自身比较敏感，晚上睡觉时则可能会因床上用品存在尘螨吸入气道后而引起咳嗽，以致于白天不咳嗽。咳嗽变异性哮喘可能是遗传、环境等

肺热一般指肺炎喘嗽，小孩晚上咳嗽可能是肺炎喘嗽。如果患者一段时间后夜间咳嗽的症状没有缓解，需及时去医院就诊。

宝宝晚上咳嗽厉害主要与上呼吸道感染、小儿肺炎、过敏性咳嗽等原因有关，治疗措施和病因有关。如果症状较轻，主要以多休息、多喝温水、清淡饮食为主，大多数宝宝可以自愈，不需要药物治疗，如果咳嗽的次数较多，可遵医嘱使用小儿肺热咳喘颗粒、小儿咳喘灵口服液、小儿止嗽金丹