降高血压吃什么最好？

　　一般情况下贫血不会引起高血压，高血压可能是因为睡眠时间不足、饮食辛辣刺激的食物以及遗传等因素导致的。此外精神过度紧张、大量饮酒以及甲状腺疾病也会导致高血压形成。

　　高血压出现头晕主要是因为血压升高导致的脑部供血不足出现的症状，建议平时多吃一些低盐低脂的食物，适当的增加休息的时间，保持心情舒畅避免过度紧张，遵医嘱使用降压的药物治疗疾病。

　　高血压患者要遵医嘱使用降压的药物治疗，尽量不要私自停药，避免损伤心血管，多吃一些新鲜的水果蔬菜，禁止吃高脂肪高盐高钠的食物，定期的去医院检查血压的水平情况。

　　高血压患者是可以喝咖啡的，但是不能饮用过多，咖啡具有兴奋神经的作用，因此不利于血压的控制，而且咖啡中有含有咖啡因，容易让人上瘾，平时要按时服用降压药，定期监测血压。

　　高血压患者一定要遵循低盐、低脂饮食的原则，平时要多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜、胡萝卜、冬瓜、菠菜、芝麻等，其次也可以吃一些香蕉、苹果等水果，补充维生素C，按时服用降压药。

　　孕妇怀孕后期，由于营养食物的进步或者是身体原因，可能会出现妊娠期高血压的症状。患有妊娠期高血压的孕妇，要保持低盐低脂的饮食，最好住院治疗，遵医嘱使用一些解痉镇静类的药物，同时使用降压利尿的药物进行治疗。

　　高血压的患者，可能由于心脏功能不全，或是肾脏功能不全，会出现下肢浮肿的症状，可以使用利尿降压的药物进行治疗。根据患者的具体病因，使用相应药物进行治疗，同时还要关注降压药物的副作用。

　　正常人的血压，舒张压在60到90毫米汞柱，收缩压在90到140毫米汞柱。如果血压在140/92，提示血压在临界值，可能是由于情绪激动、睡眠不足、过于疲劳等因素导致，一般不考虑病理因素，可定期测量。

　　36周孕妇出现妊娠高血压，需要进行密切的观察，检查孕妇的肾脏功能，指导其进行左侧卧位休息，避免增加下腔静脉循环的压力。另外要注意缓解孕妇紧张情绪，避免过于焦虑，多休息，按时进行孕检。

　　建议：高血压的患者需要去医院做心电图、血压、血糖、血脂、肝功能、肾功能等检查。通过这些检查可以确定高血压的严重情况，是否对身体产生严重的影响。高血压的患者，需要按医嘱使用降压药控制血压。