杏仁的功效与作用有哪些？

　　杏仁的营养价值较高，具有润肺止咳、镇痛、平喘、降糖以及降脂等功效，适量的食用杏仁还具有美容养颜、提高机体抵抗力、预防疾病等作用。因此，您可以在中医的指导下适量的食用杏仁。

　　不能与杏仁同时食用的食物有很多，包括薏米、猪蹄、板栗等，若是同时食用就有可能会诱发呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状的出现；由于杏仁中含有少量的毒性，食用时要控制食用量不宜过多。

　　银杏仁营养价值很高，具有降低血脂、预防心脑血管疾病的功效。可以预防血栓的形成，对于动脉硬化的防治上也可以起到一定的作用。建议：银杏仁需要放在水中煮熟后食用，也可以根据个人口味选择炒、炖以及烧等方式。

　　银杏仁又名白果，其营养价值很高，具有益肺气、定喘嗽以及止带浊等功效，可以起到通畅血管、改善大脑功能等作用。由于银杏仁有一定的毒性，因此不可生食，可以将银杏仁果煮熟或者油炸后食用。

　　怀孕时可以吃杏仁的，杏仁是一种高热量，脂肪含量很高的一种坚果，它含有丰富的维生素E和各种人体所需的矿物质，尤其是磷含量远远高于其它坚果，磷可以促进胎儿大脑和骨骼的发育，所以孕妇在怀孕期间可以吃杏仁的。

　　病情分析：一般孕妇可以吃杏仁，但是杏仁属于坚果类，进食较多可能会造成机体内的火气较大，从而造成孕妇上火。建议：孕妇在孕期可以多吃新鲜的水果和蔬菜、清淡易消化食物等，避免加重机体负担。

　　病情分析：孕妇可以吃杏仁，杏仁是一种营养价值很高的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质等营养成分，可以促进胎儿的脑部发育，让胎儿脑部发育更完善，但是要注意的是只能吃甜杏仁，不要吃苦杏仁。

　　病情分析：中医里的南杏仁具有止咳润肺、抗癌、美容、降低胆固醇的功效。当机体出现咳嗽、咳痰的症状时，您可以使用南杏仁入药，可以有效的缓解您的症状。女性食用南杏仁后，可以促进全身皮肤的血液循环，使您的皮肤红润有光泽。您可以直接食用南杏仁。

　　杏仁是可以祛斑的，但是因为每个人的体质是不一样的，就会导致祛斑的效果不一样，而且杏仁也是不能过多的使用的，最好不要食用苦杏仁，因为苦杏仁是有一点的毒性的。

　　杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，一般孕妇可以吃甜杏仁。杏仁含有丰富的维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸和各种微量元素。具有美容养颜、软肠通便、止咳平喘达到功效。孕妇吃杏仁对自己、对胎儿都有好处。