经前期综合症怎么办?

卢玉霞 2025-06-11 05:15:11 1

  经前期综合症建议要避免熬夜,要保证足够的睡眠,要避免劳累,饮食方面最好吃高蛋白和高维生素的食物。建议平时要多参加体育锻炼,这样不仅能够增强体质,还能增强自身的免疫力。建议这段时间要保持心情愉悦,避免情绪激动。

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