如何促进排便？

　　出现排便不尽的现象主要有以下几种原因：1、便秘比较严重的情况下，患者大便干结，容易积聚在肠道内难以排除体外，患者就会出现想排便但是无法排出的现象。与消化不良、脾胃虚弱或者是患有甲减、干燥综合征、糖尿病等病症有关。2、饮食不当引起肠道患有炎症，肛门受到炎症

　　消化不良的患者排便一般多呈渗透性腹泻，粪便中含有大量没有消化的食物，并且伴随着恶臭的味道，大便不成型，排便的次数增加，其次大便的质地比较稀，同时会出现恶心、呕吐、腹胀等现象。当出现消化不良的情况时，建议你在平时保证饮食的合理性，不要吃油腻的食物，以及辛

　　一天排便两三次有可能是正常的，如果仅是排便次数增多，没有出现形状、颜色等改变，则属于正常情况。可能多是因为进食过多等因素导致，不用过于担心。但是如果大便次数增多，且发生形状改变，则考虑可能是受凉等导致脾胃功能异常，所以出现了排便次数增多的情况。但是排便

　　孕妇便秘时用力排便对胎儿是有一定的影响的，因为用力排便容易导致腹压升高，可能会出现子宫收缩，也有可能会造成胎儿在宫内缺氧，严重者可能会出现胎儿窘迫等；如果是孕早期因为胎盘不牢固，可能会出现流产的现象；孕晚期可能会导致早产，严重者可能会造成难产等。孕妇患

　　老人的胃肠功能蠕动会减慢，所以很容易出现便秘的现象，建议从饮食上来调理。平时多进食蔬菜水果，也可以吃些粗粮，比如燕麦、玉米、荞麦、藜麦等，饮食上尽量以清淡为主，避免辛辣饮食，还要多喝水，补充水分，从而促进肠胃蠕动，帮助排便。避免久坐，饭后可以适当的散散

　　您可以多吃猕猴桃、香蕉等食物，增大自身的饮水量，多喝酸奶等饮品，补充体内的益生菌成分，改善便秘症状。其次建议您在进食之后可以对自己的腹部进行顺时针按摩，也可以适当的进行慢走，不要在吃完饭之后就坐下，否则不利于肠胃消化。除此之外，建议您平时也可以多吃一些

　　腹胀不排便首先可以选择一些复方碳酸氢钠片或枸橼酸铋钾颗粒等能够促进肠胃动力类的药物进行改善，增强胃肠蠕动的频率，促进大便排出体外；其次也可以在专业医生的指导下选择麻仁润肠丸等具有润肠通便之功效类的中成药物进行治疗，同时再配合服用枯草杆菌二联活菌颗粒等活

　　你在便秘时可以顺时针按摩小腹，多喝水，达到软化粪便，促进胃肠道蠕动，促进粪便排出的功效。便秘比较严重时，你可以使用乳果糖、开塞露等药物治疗。你也可以适当的吃芹菜、燕麦、香蕉等含有丰富膳食纤维的食物，这样也可以促进粪便的排出。你平时要保持规律的排便习惯，

　　如果想加快肠胃蠕动排便，可以口服促胃肠动力类药物，或者是益生菌类药物进行相应的症状改善。促胃肠动力类药物可以促进胃肠蠕动，进而使粪便尽快排出。益生菌类药物可以帮助调节肠道菌群，从达到加速肠蠕动、帮助排便的效果。对于症状较为严重的患者，则建议口服润肠通便

　　首先需要调整饮食，可以多食用荞麦、燕麦、西蓝花、草莓、芹菜、菠菜、树莓、南瓜、大豆、香蕉、火龙果、橙子、玉米、胡萝卜等富含粗纤维的食物，饮用适量蜂蜜水、果汁等促进消化的饮品。同时也需要增加水分摄入，进行适量锻炼，对腹部进行按摩，并养成良好的排便习惯，来