近视300度怎么恢复？

　　近视500度属于中度近视，一般无法自行恢复，青少年可以先佩戴眼镜矫正视力，等成年后到专业医院接受激光手术治疗，可以恢复正常视力，但以后要注意正确用眼，以防再次近视。

　　判断是真性近视还是假性近视，需要使用散瞳药去进行判断，在睫状肌完全放松后，近视度数消失了，就说明是假性近视，需要及时通过佩戴眼镜的方式进行治疗，以免变成真性近视。

　　真性近视是不可以恢复的，您需要到正规医院的眼科检查，确定屈光度数，通过佩戴框架眼镜或激光法矫正视力，有效的预防近视度数的增加。您平时应该注意休息，避免长期使用电子产品，并多吃富含鱼肝油的食物。

　　眼睛疲劳近视可局部热敷，或是做眼保健操，可有效缓解眼睛疲劳。避免长时间玩手机或看电视，眼睛度数不高，可就医进行矫正。如果度数比较高，需正确佩戴眼睛，也可能是缺乏户外运动引起，建议适当进行户外运动。

　　真性近视是指眼球前后径变长导致屈光不正引起，其大多由于用眼姿势不正确、长时间使用电子产品以及光线过强或者过弱等因素诱发，患者会出现眼球外凸、视力下降以及视物疲劳等症状。

　　近视的时候，首先要配戴眼镜矫正视力，以免视力持续下降。平时要避免在光线暗的环境中玩手机或者看书，并且学习或者工作两个小时左右，可以做眼保健操或者眺望远方缓解眼部疲劳。

　　近视的人通常近处的事物可以看清，远处的事物比较模糊，而散光的人近处以及远处的事物都无法看清。另外，镜片选择上也存在差异，比如近视主要运用凹透镜，而散光主要运用圆柱镜。

　　锻炼睫状肌不一定能恢复近视，如果是真性近视，只能通过配戴眼镜或手术激光的方式矫正，是无法通过锻炼睫状肌恢复视力的。但如果是假性近视，是可以通过锻炼睫状肌恢复视力的。

　　近视1000度是不会瞎眼的，近视1000度会看不清物体，而且此时已经属于高度近视的范围，会给生活以及工作带来多种不便。建议：你平时要注意科学的用眼，可以多到户外走走，多看看绿色植物。

　　近视1000度属于高度近视，如果佩戴框架眼镜，度数较深，镜片很厚，会对生活造成不便，建议手术来矫正视力，如准分子手术、飞秒激光手术、人工晶体植入等，患者可以根据自己需求选择适合自己的手术。