孕妇可以盘腿坐吗？

　　怀孕可以盘腿坐，只是不可长时间盘腿坐，以免导致腿部血液循环不畅，引起腿部不适。此外，长时间的盘腿坐还会使得小腹受到挤压，严重的也会导致胎儿损伤。怀孕期间的女性，一定得要注意自身的安慰。

　　孕妇可以小幅度的盘腿坐，需要注意自身的舒适度，避免腹部受挤压。您平时需要多休息，避免吃辛辣刺激性的食物，还需要多喝热水，避免吃过于寒凉的食物，如冰水、冰激凌等。

　　孕妇盘腿坐是不好的行为，孕期子宫会增大。如果盘腿坐，会压迫到胎儿的，不利于胎儿的发育。其次，盘腿做也会影响局部的血液循环。如果长时间盘腿坐，还会出现腿麻的症状，怀孕期间要多休息。

　　盘腿坐的好处有很多，可以有效改善身体的柔韧度，减少活动中机体受损的几率，其坏处也有很多，如果机体长期盘腿，不仅会影响下肢的血液循环，还会诱发腰椎间盘突出的出现，所以避免长期盘腿。

　　产后盘腿坐可以锻炼身体的柔韧度，活动机体的经络，具有强身健体的作用，但是这种姿势可能会导致下肢血液循环不畅，增加下肢静脉血栓的发生几率，也会影响膝关节的功能，避免长期维持此姿势，以免不适。

　　长期盘腿坐上半身重量全部被膝盖处软骨所承受，会损伤膝关节软骨，导致膝关节变形。次盘腿坐还利于腿部的血液循环，从而引起酸痛、酸胀，甚至是静脉曲张。建议不可长时间盘腿坐。

　　问题分析：建议拍腰椎X是否有增生性疾病神经压迫引起,或坐骨神经痛,可以针对性治疗.意见建议：建议您到医院检查一下 确定诊断 确定损伤的肌肉和损伤的部位 您的问题最好使用物理治疗的方法 可以选用针灸 推拿 小针刀等方法进行治疗 祝您早日康复