柠檬晚上喝还是白天喝好？

　　柠檬减肥法并不能够达到一个月瘦15斤的效果，并且比较容易对胃肠道造成一定的刺激性，建议你采取正确的方式进行减肥，可以坚持进行体育运动，比如快走、慢跑等，其次需要保证饮食的合理性，不要吃热量高的食物。

　　月经期间可以适量吃常温下的水果，柠檬只要不是从冰箱里面拿出来的，就是可以进食的。柠檬含有丰富的维生素C，可以美白皮肤，有美容养颜的功效。 在月经期间要注意避免吃生冷寒凉，以及辛辣刺激的食物。

　　柠檬蜂蜜水具有一定的减肥效果。首先，可以在早上空腹状态下喝一杯，能够起到促进肠胃蠕动，排除宿便的作用；其次饭后30分钟喝一点，能够助于食物消化；此外晚上睡前喝一杯，能够预防脂肪堆积。

　　月经期间一般是可以适量饮用柠檬片泡水的，柠檬中含有丰富的维生素C，适量饮用对身体有一定的好处，但需注意要饮用一些温热的柠檬水，避免饮用冰镇的货量的柠檬水，以免引起痛经等不适反应。

　　怀孕期间一般是可以适量饮用柠檬泡水的，柠檬中含有丰富的维生素C，具有促进人体消化以及缓解孕期食欲不振等作用，但需注意柠檬酸性较高，饮用时需控制用量，以免引起胃酸增多，不利于身体健康。

　　柠檬片泡水喝可以起到生津止渴、消食、健脾、化痰止咳、解表发汗、消炎止痛、去脂降压的功效，柠檬茶还能帮助降血糖。柠檬片泡水喝，不要放糖或蜂蜜来调味，可以帮助减肥，建议您适量饮用。

　　柠檬可以减肥。但患者不能只通过吃柠檬或者喝柠檬水来减肥，还需控制饮食，避免吃高热量和高脂肪的食物。并且给自己定制合理的运动计划，坚持进行运动锻炼，加速脂肪消耗。

　　柠檬片泡水喝的好处是能够及时补充维生素C，增强机体的免疫力，还可以增加血管弹性和韧性。在减肥时喝柠檬水还可以促进毒素的排出，有助于减肥。您平时可以适当喝柠檬水，注意营养的均衡。

　　可以通过喝柠檬水的方式进行减肥，主要是因为饮用柠檬水可以起到促进人体新陈代谢、促进胃肠道蠕动、降低脂肪、美容养颜、延缓衰老等作用，帮助患者将体内的代谢废物或有毒物质排出体外，从而达到减肥瘦身的目的。

　　孕妇是可以喝柠檬茶饮料的，能够保证维生素的补充，但不宜过多饮用。孕妇日常饮食以高维生素、高蛋白为主，多吃鱼肉、豆浆、牛奶、猕猴桃、青菜等。也要定期到医院复查，观察胎儿的发育情况。