喝咖啡会长胖吗？

　　喝水一般不会长胖。喝水有利于补充人体水分，减轻泌尿系统炎症，促进消化，缓解便秘，排毒养颜，加速新陈代谢。一天饮水量在2500到3000毫升左右。大量饮水易导致人体水肿，喝水应少量多次，睡前避免大量饮水。

　　晚上熬夜会导致长胖，因为晚上经常熬夜会导致自身体内内分泌水平失调，降低新陈代谢水平，体重也会随之长胖，严重时还会引起女性的月经失调，脱发和记忆力衰退，所以要保证充足的睡眠。

　　瘦的人可以吃高热量的食物来增胖，如炸鸡、巧克力、汉堡、奶油蛋糕、烧烤、火锅等，适量的吃可以增加人体脂肪的含量，从而达到增胖的效果。还要多吃牛肉、泥鳅、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

　　由于女性在月经期间，体内激素水平发生了变化，导致身体内一部分的水分不容易排出，所以会导致体重上涨的现象，大约在五百克到两千克以内。但是在经期过后，多数女性是可以自行恢复的，因此不能称作为长胖。

　　脸长胖了的患者可以通过控制饮食和运动达到减肥目的，体重减轻后脸也会瘦下来。若患者本身脸部骨骼较大，则无法通过减肥瘦脸，建议去正规整形美容科接受削骨治疗。

　　一般适量吃酸辣粉不会导致人体长胖，过量吃酸辣粉则会引起长胖。酸辣粉属于淀粉类食物，不仅含有粉条，还含有一定的油、辣椒、肉汁和醋，过量食用会使体内脂肪出现堆积。

　　吃面食是会长胖的，面食中含有大量的碳水化合物以及淀粉，会转化为糖分，堆积在体内，不过长胖的原因一般是因为过度的进食某种食物，其次还有就是不爱运动，平时要规律饮食，不要暴饮暴食。

　　喝酒可能导致自身长胖。如果你没有保持规律的饮食习惯，暴饮暴食，吃大量油腻、油炸的食物，这也会导致肥胖。你平时要保持规律的生活和饮食习惯，要积极的锻炼身体，消耗身体内多余的热量。

　　如果你摄入的热量高于消耗的热量，会变胖。如果摄入的热量小于消耗的热量，这个时候喝牛奶一般不会导致肥胖。如果你想减肥，需积极的锻炼身体，调理饮食。你不要吃高脂肪、高胆固醇的食物。

　　不吃早饭会长胖，适当的吃早餐可以加快新陈代谢，增加热量的消耗，减少脂肪堆积。不吃早饭会导致午饭进食过多，引起肥胖。想减肥需要调整健康的饮食结构，多进行运动。