抑郁怎么治？

　　产后抑郁自我调节的方法有有意识的控制自己的情绪，避免让自己出现烦躁的感觉，保证充足的睡眠，烦闷时最好向朋友或者家人倾诉，来发泄，积极地参加一些社交活动，多与人交流。

　　抑郁症患者就是长期处于抑郁状态，通常表现为兴趣丧失、自卑、情绪悲观、思维迟缓、不愿与人接触等，患有抑郁症一般是因为患者受到重大心理刺激引起的，可能是家庭因素，也有可能是交际因素。

　　想要缓解抑郁的情绪，首先患者需要找出原因，针对病因进行治疗。其次，还需要多和朋友出去游玩、逛街，改善个人的心情。尽量多和家人沟通自己所遇到的问题，缓解自身的压力。如果抑郁比较严重，最好还是遵医嘱口服抗抑郁的药物治疗。

　　抑郁症的患者通常是不会说自己抑郁的，若家长担心孩子会患有抑郁症，可以带自家孩子到正规医院的心理科做心理测试。若诊断患有抑郁症，家人应该陪伴在孩子身边，并督促其服用抗抑郁的药物治疗。

　　轻度抑郁需要考虑是由于受到大事件刺激或是遗传等因素造成的。您需要到医院接受心理医生的疏导，还可以配合服用抗抑郁的药物进行治疗，平时多与家人或是朋友谈心，并经常出去游玩。

　　三环类抗抑郁药主要有阿米替林、氯米帕明、去甲替林、马普替林等， 这些药物能治疗各种抑郁症，口服被吸收后经肝脏代谢从尿液中排出。出现抑郁症症状，应及时到精神科或心理科就诊，积极治疗。

　　抑郁状态主要是指抑郁的程度比较严重，并且达到了抑郁的症状标准，但是病程不够；而抑郁症符合诊断的标准，并且病程较长，无论是抑郁状态还是抑郁症，都需要在早期发现时积极治疗。

　　抑郁症的患者可能会出现思维迟缓、乐趣丧失、自杀倾向、焦虑、反应迟钝、情绪低落、活动意识减退、情绪低落、记忆力下降、注意力不集中等症状。建议可以在医生的指导下用氟伏沙明、曲舍林、氟西汀等抗抑郁的药物治疗。平时要多和患者进行交流，要经常带患者出去散心。

　　心理抑郁会感到生活没有希望、不愿与人接触、喜欢独处、容易自我否定、对任何事情都不感兴趣。长此以往还会导致食欲下降、睡眠障碍、身体消瘦。经常感到心里抑郁是抑郁症的早期表现。如果不进行自我调节，病情会越来越严重。

　　产后抑郁失眠建议看心理科，因为失眠多是由于产后抑郁症引起的，而且产后抑郁症属于产妇心理疾病，产后产妇身体激素水平发生变化、精神压力较大，环境也出现很多变化，导致产妇出现不良的心理疾病，从而引起失眠焦虑等，所以需要积极进行心理治疗和必要的药物治疗。