晚上运动好吗？

　　晚上散步能否减肥这个和每天散步的时间、坚持的天数有很大的关系。散步是非常好的运动方法，运动减肥是很多人采取的减肥方法，夜间散步可以促进消化能消耗比平时运动大的多的能量。但如果想起到减肥的效果，每天散步需要达到一定的运动量和运动时间才可以，一般建议每天保

　　不提倡很晚吃圣女果，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。如果很晚吃圣女果会带来额外的热量，同时吃完东西以后往往直接入睡，也不利于代谢，不利于热量的消耗。同时有可能影响睡眠，更不利于减重的效果。

　　糖尿病病人晚上饿的时候，要首先分析区别饿是什么原因造成的，是病人真正发生低血糖还是饥饿感。糖尿病控制饮食以后，胃的空虚感、饥饿感非常明显，病人觉得很饿、但测得血糖不是很低，甚至高于正常值、达到十点几、十一点几。一般情况下不太建议病人加餐，病人很饿的时候

　　糖尿病病人晚上皮肤瘙痒多见的原因是血糖控不佳、皮肤干燥、皮疹、皮肤感染等原因造成，是属于糖尿病皮肤的病变，糖尿病并发症之一。首先要严格的控制好血糖，包括空血糖和餐后血糖，全天的血糖都要控制良好，平时洗澡水温适宜，不宜过冷或者过热，洗浴产品刺激性不能过强

　　临床上糖尿病病人的晚餐进食，要求防止进食过多的油炸食品、蛋白类的食物。建议进食要清淡，可以适量的选用低碳水化合物的主食，比如杂粮馒头、杂粮窝头，适当的进食蔬菜，适量的蛋白类食物的摄入，比如蛋清、鱼肉、虾肉，摄入量不宜过多。防止油炸食品的摄入，因为油炸食

　　2型糖尿病晚上睡觉出汗，这其实也是个多见的问题，低血糖有的症状是出汗、心慌、手抖，如果表现出这些症状，那么考虑低血糖如果自己有血糖仪，马上测的血糖，正常人低于2.8叫低血糖，糖尿病患者低于3.9就叫低血糖。这个时候若是测了血糖低，要马上进食，进食能够缓解低血

　　晚上心脏不舒服，白天没事，考虑可能有以下几种原因：1、由于夜间睡觉时平卧状态回心血量会增加，会造成病人的心脏前负荷增加，因此有心脏病的病人常在夜间表现出呼吸困难，甚至端坐呼吸，发生急性左心衰；2、其次可能由于睡眠异常所造成，很多患有高血压、心脏病的病人，

　　小儿白天尿频，晚上正常，多见的原因是由于环境因素造成的精神性尿频，如受到强烈的刺激或者是惊吓，比如小儿生活的环境，父母经常吵架或者是打骂小儿，以及小儿平时在户外玩耍的时候被狗撵，这样就非常容易造成小儿表现出尿频或尿急以及失禁等表现表现。这种情况，家长一

　　晚上总有便意，可能不是肠癌的表现，可能是一种习惯问题。肠癌早期一般无症状或症状不明显，引用消化功能紊乱和大便隐血。随着肿瘤的发展，症状逐渐加重，表现为大便习惯和性状的改变，包括大便变细且次数增多，便秘和腹泻交替，腹痛，肉眼血便，腹部包块等，甚至表现出肠

　　上述所描述的情况不是肠癌的典型表现，不同的人群大便习惯不同，应该养成定时排便的习惯，防止大便长期在直肠内存留，大便中的水分被肠黏膜吸收，容易造成表现出便秘等。一般肠道恶性肿瘤会造成大便习惯的改变，表现出大便次数增多，或者表现出大便不成形。部分病人也有可