来姨妈可以喝绿茶吗？

　　来月经期间脚酸，考虑是月经期静脉血管扩张，从而可以导致静脉回流障碍，出现脚酸的症状。另外，如果来月经量比较多，伴有血块，出现贫血的症状，也可以出现脚酸、全身乏力、头晕等不适症状，建议女性月经期间要注意休息，不能太劳累。如果月经量多，要及时到医院就诊。

　　如果月经不规律，在除外子宫有器质性避免的情况下，可以在医生的指导下给予雌孕激素进行周期指标，一般调理三到六个周期，在用激素治疗的同时，要定期复查肝功能，因为长期使用激素可以对肝功能造成一定的损害。日常女性应该保持好的生活以及饮食习惯，饮食上要营养均衡。

　　月经结块有可能是月经量过多形成的血块，也有可能是来月经期间长期卧床休息，不下床活动，而导致宫腔内的积血不能及时的排出，集聚成了块状。如果月经量过多伴有血块出现贫血的症状，比如头痛、头晕、乏力等，建议积极的到医院去检查，积极治疗。

　　月经期可以吃苹果，建议吃常温下的的苹果，不能吃冰箱里冷藏刚取出来的。苹果营养成分非常丰富，含有多种维生素以及微量元素，在月经期间身体的抵抗力下降，建议平时要注意营养均衡，适当的活动，注意个人清洁卫生，增强机体免疫力以及抵抗力。

　　来月经期间不可以跳绳，跳绳是一种剧烈的体育运动。来月经期间女性可以出现头晕、乏力、嗜睡以及腹部疼痛等不适的症状，况且在月经期女性抵抗力和免疫力下降，所以建议女性注意休息，可以适当的做轻的体育运动，不能做大量或者剧烈的体育锻炼。

　　性生活是正常的生理需求，属于心理行为，对女性月经不会有影响。但是如果在月经期间性生活，对月经具有一定影响因为月经期间宫颈口是开张的，性生活可将细菌带入阴道进入宫腔，而月经期间机体抵抗力低下，容易引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，从而导致

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，不同类型的痛经，其治疗方法不同。原发性痛经在月经期间腹部轻度不适，可以通过心理治疗、保持良好的生活习惯、下腹部热敷按摩、喝温热的生姜红糖水、中医针灸、艾灸等缓解。如果痛经比较明显，可以口服解热镇痛类的药物，比如布洛芬、双

　　对于经量较少、经血不畅的女性，喝姜汤具有促进排血的作用。此时女性还需查找原因，给予对症处理。对于经量较少者，需检查女性性激素六项和甲状腺功能，除外多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常、卵巢功能早衰等内分泌疾病。如果女性近期有宫腔操作，需除外宫颈

　　在来月经期间可以吃虾，虾是一种高蛋白类的食物，具有很高的营养价值，除了含有丰富的蛋白质以外，还含有多种微量元素、矿物质等。来月经时身体的抵抗力和免疫力低下，适量的吃虾可以提高身体的抵抗力及免疫力，所以在来月经期间适量的吃虾有很大的好处。

　　大姨妈期间腰酸痛与月经来潮时痛经机制接近，主要由于机体对前列腺素过于敏感导致。在来大姨妈时，机体分泌大量前列腺素；如果子宫肌层对前列腺素过于敏感，收缩过强，便会引起痛经；痛经易牵涉性引起腰部酸痛。此时可给予前列腺素抑制剂等药物对症治疗。此外，经期腰痛需