睡觉轻怎么办？

　　首先要考虑是不是白天睡得太多，一般六个月以内得婴儿，白天睡三到四次，每次1.52小时，七到十二个月婴儿白天睡两到三次每次2.25小时。白天睡得过久，必然影响夜间睡眠，如果婴儿白天睡得过多，父母可以有意识地叫醒婴儿，和他多玩一会儿，经过几天得调整就会逐渐养成白天

　　宝宝晚上不睡觉很有可能是白天睡觉时间过长造成的，这时要及时调整睡眠习惯，在白天适当的减少孩子睡觉的时间，能够有效缓解晚上不睡觉的情况。除此之外宝宝晚上不睡觉可能是由于身体异常造成的，多见的异常包括身体饥饿，憋尿以及疾病等。想要多关注孩子的身体状况，及时

　　如果说宝宝表现出了睡觉磨牙的情况，首先我们考虑可能是因为口腔不干净，比如孩子口腔里存在一些龋齿，这个时候口腔不卫生就会造成孩子表现出磨牙的情况，也有可能是因为孩子肚子里面有蛔虫，如果孩子的肚子里有虫，也会造成孩子表现出磨牙。还有一种情况也比较多见，就是

　　如果宝宝睡觉的时候表现出了摇头的情况，首先我们考虑的一个问题就是孩子可能存在缺钙，如果孩子存在缺钙，这个时候孩子的神经兴奋性就会增加，同时会头部很容易出汗，出汗以后就会痒痒，就会来回的摇晃来蹭枕头，时间长了就会容易表现出枕秃。针对这个缺钙的情况，家长需

　　宝宝睡觉少的原因如下：首先，是精神亢奋，宝宝的精神比较亢奋，比如在睡觉之前玩了比较兴奋的游戏或者是比较感兴趣的玩具，就会造成睡觉的时间减少。因此需要给宝宝布置适应睡眠的环境，尽量减少刺激。其次，是缺钙，缺钙会影响睡眠质量，造成宝宝难以入睡，或者是在入睡

　　宝宝睡觉呼吸声很重是怎么回事？如果宝宝仰卧位时表现出了这种呼吸粗重的现象，分析有可能是孩子比较偏胖，舌体后坠或者额下的软组织，甚至脂肪组织压迫气管，导致气道的暂时狭窄，可以表现为呼吸粗重，这时可以调整孩子的体位，改成侧卧位睡觉对孩子的呼吸是有改善的。此

　　宝宝睡觉的时候表现出鼻塞的情况很有可能是夜里受凉。平时的昼夜温差比较大，如果夜晚宝宝着凉，这个时候鼻腔分泌物会增多。夜晚宝宝在睡觉的时候一定要注意及时关闭门窗，保持室内合适的温度以及湿度，可以帮助缓解宝宝鼻塞的情况，并且可以帮助提高宝宝的睡眠质量。如果

　　宝宝睡觉的时候抽出比较多见的原因是由于宝宝缺钙，或者是缺乏维生素D元素造成的，正常可伴随睡觉的时候头颈部多汗、有枕秃、睡不实、容易惊醒。但是也有的宝宝是由于患有癫痫疾病，在睡觉之前受到强烈的刺激或者是过度劳累，睡眠期间可造成癫痫发作，会表现出全身抽搐，

　　出汗是正常的生理现象，正常人体经过出汗可以调节体温，还可以将人体产生的一些产物排出体外。如果出汗过多，则属于病理现象。多见的生理性出汗原因：环境温度过高，衣被过厚，活动过多或者吃辛辣的食物等等。多见的病理性出汗的原因：维生素D缺乏性佝偻病，见于婴幼儿；

　　儿童夜里老冒汗：首先，考虑是环境因素造成的正常生理性反应，例如室内温度过高或者家长给孩子盖被过厚，造成孩子汗腺分泌增多。表现出上述症状，建议家长适当的调节室内温度和孩子盖被。其次，孩子夜里睡觉老冒汗，是因为缺乏维生素D造成的。由于维生素D的摄入不足或者丢