很困，就是睡不着怎么办？

　　如果成年人出现拉肚子拉水的现象，那么就看腹泻次数，如果次数比较少，没有明显的脱水，可以适当的给予口服补液盐或者是多喝温开水了，口服一些益生菌就可以。如果腹泻次数比较多，一天达到10次，并伴有发烧、口干、乏力，那么需要检查血常规、便常规，还有电解质以明确有

　　胃胀是生活中常见的一个症状，从治疗上来讲，首先要明确一个病因，比如是严重溃疡或是肿瘤所致的，胃胀胃痛就是说寻找病因，寻找病因明确之后，首先要进行一个病因治疗。其次，就是对症支持治疗，出现胃胀胃痛一般可以选用首先可以应用质子泵抑制剂，比如奥美拉唑，泮托拉

　　如果持续打嗝不停的话，可能是膈肌痉挛的问题，要注意休息，不要劳累。建议在饮食方面要有规律，不要过量，不要吃过硬的食物，不要吃过凉生冷的食物.，不要喝冷饮，不要吃雪糕，请不要喝酒。不要吸烟。如果还是打嗝不停的话，建议到医院做一下相关详细的检查。自己不要随

　　恢复胃气有以下3种方法:第一种，平时饮食要清淡，多吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，避免辛辣、生冷具有刺激性的食物，定时定量，适当的运动，锻炼身体。第二种，在医生的指导下，服用一些药物，比如吗丁啉片、人参健脾丸等治疗。第三种，吃早餐应该吃热食，才能保护胃

　　多喝水可以帮助肠道加速消化，从而促进排气和排便，消除胀气和不适。多次饮用少量水和温水。食疗配方消除胀气，将炒好的豆芽放入砂锅中煮10分钟，然后将金橘洗净、粉碎后放入砂锅中，煮5分钟后即可饮用。一天喝三次可以迅速消除肠胃气胀。晚上睡觉前，你也可以做伸展运动

　　它被认为是由以下原因引起的，首先，它可能是由便秘引起的。可以用开塞露治疗。同时，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，促进肠道蠕动，有助于排便，还可以进行适当的体育锻炼。其次，它可能是由肠炎引起的。可以服用肠炎宁片进行治疗，不要吃辛辣和刺激性的食物。第三，可能是

　　喝酒后恶心想吐，可以让喝酒者坐着或者侧躺着，这样侧躺着把头部转向一侧，避免呕吐物吸入呼吸道引发窒息，也可以使呕吐物很容易排出，同时吸入的呕吐物也容易流出。另外，先吃些新鲜的葡萄，葡萄是治疗酒后恶心、反胃的最佳水果。因为葡萄中含有酒石酸，进入人体后，可以

　　能够治疗打嗝的办法是有很多的，而且大多数的办法是不用药物的，首先就是伸拉舌头法，打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。还有一个就是惊吓法，趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓

　　消化不良便秘，首先在饮食方面可以选择一些流质的食物为主，要避免宝宝吃油腻或者是刺激性的食物，同时要选择少食多餐，也可以给宝宝的腹部做按摩促进宝宝肠蠕动，可以改善便秘的情况。在这期间如果通过普通的调理，不能够缓解宝宝便秘的情况，就需要及时带宝宝到正规的医

　　在有些场合，尤其是参加一些活动、饭局就不得不喝酒，但是喝酒了以后就会出现胃胀、胃痛、胃酸、甚至因为恶心呕吐出现胃出血的情况。所以为了避免这种情况的发生，尽量的不要空腹喝酒，在喝酒之前建议先吃饭，或者是口服一些胃黏膜保护剂和抑酸剂以免喝酒引起胃黏膜损伤。