经常岔气是什么原因？

　　岔气的出现与呼吸肌痉挛有关系，岔气发生后患者应当立刻休息，不要剧烈运动。通过腹式呼吸的方式去缓解膈肌、肋间肌肉的痉挛症状，从而达到减轻局部疼痛症状的效果。还可以对疼痛的部位去进行按摩，缓解局部痉挛表现，可以通过伸展运动的方式也可以缓解疼痛。在日常生活中

　　岔气了腰痛可以对腰部进行按摩、揉擦，此外还可以将岔气的一侧肢体上举，然后向相反方向伸展，在伸展的时候需要深吸一口气，然后再憋气。除了上述治疗方式，患者还可以对患处进行按压，然后进行深呼吸。建议平时在进行剧烈运动之前要做好准备运动，出现岔气的时候要多休息

　　出现腹部岔气的现象后可以先适当休息并进行腹部热敷，有利于促进胃肠道蠕动，帮助气体代谢。还可以适当进行按摩、推拿，也具有促进气血运行的作用。部分患者经常岔气与情志不遂、肝郁气滞有关，还可以服用柴胡疏肝丸，木香顺气丸、四磨汤等具有舒肝理气功效的药物进行调理

　　患者岔气后可以选择萝卜、土豆、洋葱、豆制品等食物，起到加快胃肠道蠕动，促进排气的效果，从而缓解不适。如果岔气与肝气郁结等因素有关，建议在医生的指导下使用疏肝理气的药物进行调理，例如逍遥丸、舒肝丸等，岔气后也不宜继续进行运动或者体力劳动，应该保持休息，也

　　左侧肋骨下方软组织受伤导致的局部疼痛像岔气了可以使用非甾体类消炎镇痛药进行治疗，比如双氯芬酸和布洛芬等，能够减轻疼痛，配合红花和川穹等活血化瘀的药物辅助治疗，有利于消除肿胀。如果患者左侧肋骨下方疼像岔气了是由于带状疱疹所导致，则需在医生的指导下使用阿昔

　　岔气一般发生在右下肋部，如果有膈肌痉挛情况，左右肋下都会有疼痛。岔气的发生与用力不当、用力过猛有关，可能患者进行了剧烈运动，比如跳跃、攀高、跑步等，也可能进行了体力劳动，搬运重物或者推车。活动之前没有充分进行热身，负重超过了自身可以承受的范围，身体对于

　　如果经常在跑步过程中出现岔气，一定要在跑步前进行热身运动，可以适当进行原地跑跳、腿部拉伸、扩胸运动等热身运动，能够帮助人体调整呼吸频率，使机体逐渐进入运动状态。在跑步过程中还要注意用鼻子呼吸，体能较差的人群可以进行慢跑，否则跑步速度过快会引起呼吸紊乱，

　　岔气一般发生在双侧的肋下或者胸腔与腹腔之间。岔气主要是在内脏以及肌肉等组织未充分活跃时突然进入紧张状态，此时脏器内的氧气不足以满足肌肉运动，所以呼吸肌会因此出现痉挛，从而表现为岔气。岔气时会刺激呼吸肌内的感受器导致局部产生疼痛，而人体最主要的呼吸肌是肋

　　右侧肋骨岔气式疼痛可由多种原因引起，首先考虑是外伤。生活中右侧肋骨部不小心受到直接或者是间接暴力损伤，如车祸、被硬物撞击等，发生肋间软组织损伤、肋骨骨折等，就会出现此种现象。其次，也可能是受到感染性因素影响，诱发右侧胸膜炎造成。最后，也不排除患带状疱疹

　　后背岔气时要想快速缓解，首先可以积极进行局部热敷处理，比如将沾了热水并拧干的毛巾平铺在后背部进行热敷，改善局部血液循环状态，起到促进软组织快速恢复、缓解疼痛不适症状的作用。如果症状比较严重，即可考虑对症治疗，例如疼痛明显时，可酌情考虑服用布洛芬等非甾体