我女朋友大姨妈来了怎么减轻疼痛？

　　女生来姨妈期间一般是可以喝红糖水的，红糖水可以为机体提供能量，同时还能促进全身血液循环，帮助缓解痛经、手脚冰凉等症状。其次经期饮用红糖水还有助于排出宫腔内的淤血，适合经血量少、经期短的患者饮用。其次患者还要做好腹部的保暖工作，适当对腹部热敷或者是使用痛

　　健康女性在经期可以食用龙眼，而月经过多及血热患者则不可食用。龙眼在中医论述中有养血安神、补益心脾的功效，女性在经期适当食用可以促进造血并治疗经期常见的烦躁易怒、失眠多梦。此外，龙眼本身含有维生素、蔗糖、矿物质、酒石酸等物质且气味清香、富含水分，所以适当

　　经期是否可以喝红糖水，需要根据具体情况而定。对于月经量较多，身体没有任何不适的女性而言，不建议饮用红糖水，否则会增加经血量，淋漓不尽，延长经期，主要是因为红糖水具有疏通经络、活血化瘀、补中益气的功效。但是，正因如此，红糖水适合气血不足、痛经、行经不利的

　　月经推迟两天是暂且可以先进行观察，不需要采取特殊的治疗措施，如果月经推迟的七天内来潮了考虑是正常现象。在此期间，多注意休息，早睡早起，避免熬夜，同时，需要放松心情，适当调整好心态，多注意保暖，避免寒气入体内，禁食辛辣刺激、寒凉的食物，以免月经来潮的时候

　　经期的时候可以少量吃点芒果。芒果的营养价值是比较高的，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质和膳食纤维素等营养物质，以及各种微量元素，适量食用能够增强体质提高免疫力。而且，在一定程度上可以起到抗癌、抗衰老、降血脂、降血压、杀菌等作用，具有美容养颜、润肠

　　由于每个人月经周期、经期持续时间不同，经期过后几天是安全期是不同的，需要根据自身具体情况进行推算。如果月经周期是28天，月经来7天，那月经结束1-2天内是安全期。因为从月经来潮第一天算起14天之后才会排卵，排卵前3-5天是危险期，剩下的时间除去月经期则为排卵前安

　　女性在经期可以食用小龙虾，但需注意控制食用量。小龙虾的虾肉含有丰富的蛋白质、矿物质等营养物质，女性适当食用不仅可调节机体代谢，还可预防心血管疾病。但因小龙虾属于食腐动物，其肉中可能含有少量可刺激人体免疫系统的特殊物质，所以部分人群过多食用后有可能产生严

　　女生来月经的时候，如果没有出现不适症状，可以少量吃些常温的西瓜。西瓜的营养价值是比较高的，其中含有丰富的维生素和番茄素等营养物质，以及各种微量元素，具有补中益气、解渴除烦、清热生津等功效，但是在经期的时候切忌吃冰镇西瓜，也不可过量食用西瓜。对于存在痛经

　　月经来潮的时候可以适量饮用奶茶，但是一定要饮用热奶茶，热饮在一定程度上可以缓解经期不适。切忌饮用冰奶茶，否则会引起痛经，导致子宫出现异常收缩，可能会增加月经量，延长经期，如果长期在经期的时候饮用冷饮，宫寒严重时会影响到生育能力。其次，也不可过量饮用奶茶

　　如果月经量正常，女生在月经来潮期间可以少量饮用绿豆汤。因为绿豆汤有消暑解渴的功效，在夏日适当饮用能够改善心烦口渴的症状。如果存在月经量偏少、月经颜色偏深等气滞血瘀的症候，就不得饮用绿豆汤。因为绿豆性寒，饮用后容易加重寒凝气滞，不利于经血流出。女性饮用后