经常失眠吃什么调理？

　　血压的压差是指脉压差，正常的脉压差是在40mmHg左右，如果小于40mmHg则属于脉压差减小。多见于年轻病人以及有心包积液、心包炎或者严重的疾病打击，比如早期休克等表现下会表现出血压压差变小。如果病人没有基础心脏疾病，这时血压压差减小不用特殊担心。如果血压压差过小

　　高血压是经过生活方式的改善，在进行降压药物治疗，同时，我们要做好调理，要做到心情舒畅，任何精神刺激都能使人的血压升高。高血压病人若能做到得意时淡然，失意泰然尽量的减少情绪波动，就可以保持血压的相对稳定，减少并发症的发生。饮食要清淡，食盐中的钠离子可以造

　　正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱。如果收缩压120到139或者舒张压80到89，属于正常高值血压；如果收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱，属于高血压。发现高血压，首先要检查是原发性高血压，还是继发性高血压。检查下有无血糖、血

　　老年人高血压怎么调理，首先要确定老人的高血压严重程度怎么样，有没有靶器官受损。如果只是单纯的高血压，这种情况最主要的是经过口服长效的降压药物，将血压控制平稳。因为老年人往往血管弹性比较差一些，脆性比较大，很容易有动脉硬化。忌讳血压的急剧波动，忽高忽低，

　　低血压病人可以根据造成血压降低的具体原因，采取有效措施进行调理。生理性的血压降低，经过改变饮食和生活方式能够有效提高血压，可以多吃含丰富蛋白质的食物补充营养。防止营养不良，增加免疫力，还要多喝水，多喝各种营养煲汤，还可以适当喝一些淡盐水，这些可以有效地

　　心跳快、血压高，应当注意以下几个方面。一、不要剧烈的运动。可以参加一些有氧运动，比如慢跑、太极拳、游泳、爬山等。二、尽量的不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。浓茶里面还有茶碱，茶多酚。咖啡里面含有咖啡因。这几种成分都可以造成心率的增快，血压的升高。三、不要

　　血压有点高，可以经过以下几种方式进行调理：首先，血压高可以经过饮食等方法进行调理，不要吃过于咸、刺激的食物，不要吃太油腻的食物，饮食上以清淡饮食为主，可以辅助降低血压，将血压控制在比较稳定的范围。其次，血压高可以经过体育运动等方法进行调理，主要是进行适

　　食欲不振，精神乏力，是肝虚脾俞的多见症状，病人肝郁脾虚证，多见对有情绪低落、郁郁寡欢、不思饮食、脘腹两胁胀满、腹痛泄泻、泄后疼减等。常用柴胡疏肝丸合痛泻要方：柴胡、白芍、枳实、川芎、香附、白术、防风、陈皮、炙甘草等。中成药常用逍遥丸、柴胡疏肝丸等，也可

　　脾胃是“气血生化之源”，也被称为“后天之本”。中医临床治疗脾胃病多选用健脾益气、开胃消食、行气解郁、温中散寒、和胃止呕等方药。调理脾胃多见的中成药有香砂六君子丸，对脾胃气虚，寒湿中阻造成的脘腹胀满疼痛、呕吐，拉肚子等症有治疗作用，功效益气健胃，止痛化痰

　　对于阴虚盗汗的调理，可以经过运动、注意休息以及服用药物等治疗，具有很好的效果。如果是体虚所造成的阴虚盗汗，就需要进行适当的体育锻炼，增强机体卫气，才能够固摄阴津；而过度的运动或者睡眠不够，就会耗伤体内津液，造成丢失过多，因此表现出阴虚盗汗，因此就要保证