哺乳期能吃哪些水果？

　　女性处于哺乳期可以使用正规产家含植物成分的护肤品，其对于自身皮肤和胎儿都不会产生不利的影响。女性在哺乳期是不建议使用功效性的护肤品，如美白、去皱等，其多含有化学制剂，易通过血液循环进入乳汁，有影响宝宝的可能性，同时女性此时皮肤组织、身体免疫力都较弱，易

　　哺乳期女性应当尽量避免使用香水。因为香水的味道较为刺激，而宝宝的呼吸系统尚未发育完善，闻到刺激性气味后，比较容易出现打喷嚏、咳嗽等不适症状，而且香水含有大量的化学物质，可过皮肤或呼吸的方式被人体吸收，容易影响女性体内乳汁分泌，存在影响宝宝身体健康的可能

　　哺乳期不建议吃螺蛳粉。螺蛳粉中含有大量的调味品，如盐、味精、辣椒等，会对胃黏膜产生刺激，引起胃部不适症状。还可能会增加机体的负担，导致乳汁分泌减少，影响宝宝的发育。其次如果是包装好的螺蛳粉中还可能有防腐剂等添加剂，会对身体产生伤害。哺乳期间建议清淡饮食

　　不建议哺乳期的女性喝菠萝啤，菠萝啤属于果啤，以菠萝为原料但是依然含有少量的酒精和酒花，哺乳期的女性饮用后，酒精会进入身体血液中，随着血液会分泌到乳汁中，此时宝宝进食可能会出现过敏症状，严重的还会出现腹痛腹泻而影响到宝宝的生长发育。女性在哺乳期间，饮食方

　　一般不建议哺乳期间的女性进食刺身，因为此类食物是生的，没有经过高温加工煮熟就直接食用，可能会导致食物中的寄生虫或细菌病毒等物质进入身体内，此时再进行哺乳会影响宝宝的身体健康和生长发育；另外刺身一般都含有较多的蛋白质，女性如果胃肠道功能薄弱，此时进食后会

　　哺乳期妈妈如果想要补气血，在饮食上首先需要多吃些具有补气养血功效类食物，比如枸杞、红枣、银耳、人参、鸭血、猪血、牛肉、鸡肉、红豆、黄鳝、鲫鱼、鲤鱼、乌骨鸡、黑芝麻、红糖等。其次，女性在哺乳期间也需要多休息，避免过度的劳累。保持心情愉快，避免过度的焦虑。

　　金银花颗粒女性在哺乳期间可以吃，但是需要在专业医生或药师指导下服用。金银花颗粒是一种较为常见的中成药，具有清热降火、解毒的功效，可以改善上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛，也可以用于治疗发热头痛、热疖疮疡等症。在服用此药物治疗期间，不宜服用滋补类中药。饮食上

　　哺乳期的女性可以吃蓝莓。蓝莓中富含维生素E、维生素C、花青素、膳食纤维、蛋白质、矿物质、有机酸等营养元素，女性食用后不仅能补充身体所需营养，还能起到抗氧化、缓解疲劳、保护视力、美容养颜、提高机体免疫力、润肠通便、促进消化等作用。蓝莓的性质偏凉，因此处于哺

　　哺乳期怀孕后可以母乳喂养。但是随着孕周的增加以及体内激素水平发生变化，会对乳汁分泌造成影响，可能会导致乳汁分泌量减少或者乳汁营养价值下降，不能满足宝宝生长发育所需的营养物质，从而对宝宝生长发育造成影响。因此，建议女性在哺乳期怀孕后，可以适当的给宝宝添加

　　哺乳期女性在饮酒之后大概24小时之后才可以母乳喂养幼儿。但是具体的时间还需要根据乳母饮酒量、酒精浓度进行判断。女性在哺乳期间饮酒，如果孩子进食含有酒精的乳汁，可能会加重肝脏和肾脏负担，诱发肝肾功能异常等。而且也会对神经出现抑制作用，进而影响到神经系统发育