宝宝晒黑了多久能恢复？

　　晚餐后不适合马上运动，特别是晚饭后不久就到健身房跑步是非常不合理的。一般情况下，肉类的胃排空速度是3小时左右，高脂肪混合食物需消化3—4小时，面条或米饭等碳水化合物类食物需要1小时消化完，蔬菜需要大约2小时胃排空，要把握好运动时间。

　　臀中肌发生损伤的情况有急性、慢性这两种。急性的损伤者一般多会造成局部表现出肿胀或者是局部表现出疼痛，还有内出血情况的发生。此外还会造成臀部表现出麻木、发凉等一些不适的症状表现出。表现出臀中肌损伤以后，具体多久可以恢复和损伤的严重程度是成正比的。若是轻微

　　腿窝筋拉伤一般在两周左右可以好，但是需要根据拉伤的严重程度以及采取的治疗方法等等综合因素而定。腿窝筋拉伤可能是做了一些剧烈的运动锻炼所导致的，还有可能是扭伤所引发的，可能会导致局部表现出疼痛以及肿胀的情况，而且还有可能会导致活动受限，在表现出筋拉伤的现

　　对于你的情况，主要是小腿的骨折，做手术治疗的．目前已经半个月了．对于你的情况，一般２个月后可以扶拐杖下地部分负重活动；至少３个月后才可以完全负重行走，具体要看骨折愈合的情况，建议３个月时去医院复查个片子．目前能吃点骨头生长的药物，如独一味胶囊，伤科七味

　　手外伤表现出了断裂的情况，要根据手断的部位和严重程度来决定术后多久才能恢复。如果未完全离断，神经和肌腱修复后可以在3个月到6个月基本能够恢复到正常。如果完全断裂手术时间如果控制得比较好，及时有效手术，一般在1年左右基本能够恢复大多数手的功能。手发生骨折的

　　具体的时间要根据个人的症状，疼痛比较轻的需要恢复两周到4周左右，严重的恢复时间可能会有所延长。此外还要观察造成耻骨疼痛的具体原因，有的女性是在分娩过程当中耻骨韧带部位表现出了损伤，因此造成了耻骨联合分离，这种疼痛感会比较严重，而且无法确定具体的恢复时间

　　韧带拉伤的恢复时间和受损伤的程度有关。轻度韧带和软组织拉伤需要四周的时间恢复。可以经过伤肢打石膏局部制动固定，减少伤肢活动。病人卧床休息。在恢复的过程中，应该严格遵守医嘱适度进行恢复锻炼。

　　韧带拉伤具体多久可以康复，需要根据拉伤的严重程度以及治疗的方式等一些因素进行综合分析。如果为轻度韧带拉伤，经过制动、冷敷、热敷等一些方式来进行治疗，正常3~4周左右即可恢复。如果拉伤的比较严重，有可能需要6周左右才能够恢复。但是病人韧带如果已经大多数断裂或

　　韧带断裂多久能好的这个问题，主要是分两个方面来说，一方面是保守治疗，有些韧带断裂比如说一些小关节周围的韧带，由于这些小关节活动度不是很大，因此这些韧带愈合之后，当然它可能很难完全愈合，往往是一些瘢痕愈合，包括一些腱性愈合混有瘢痕愈合，它如果能够维持这个

　　轻微的骨折，需要看你骨折的具体部位是哪里，恢复情况的长短也是不一样的，大多数的骨折需要4到6周的时间可以恢复，可以拆除石膏。个别的地方可能需要6到8周或者更长期才能去除石膏，具体的需要根据x线的表现看看骨折线是否愈合，然后才能确定到底什么时候可以去除石膏。