游泳时脚抽筋了怎么办?

丁明胜 2025-06-19 11:33:09 1

  游泳发生腿部抽筋,一般都由于过度疲劳或者腿部接触了冷水刺激,或者由于游泳时间比较长,就会很容易造成腿部痉挛现象。游泳发生腿部抽筋,一般都由于过度疲劳或者腿部接触了冷水刺激,或者由于游泳时间比较长,就会很容易造成腿部痉挛现象。首先一定要镇静,避免慌乱造成呛水的情况,如果可以的话,一定要大声呼救,配合救援。腿部抽筋也可以将腿弯曲和身体成直角,用手自下而上,对腿部肌肉进行按摩或者揉捏,可以使抽筋症状消失或者得到缓解。

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