月经期间便秘咋回事?

程芮 2025-06-19 00:31:13 1

  月经期间出现便秘,有可能是因为在月经期间不经常进行活动,也没有养成定时排便的良好习惯,另外也不排除是和不良的饮食习惯有关系,如果过多的吃一些精细类的食物,摄取粗纤维的食物比较少时,也有可能会导致大便干燥,从而引起便秘的发生。在出现便秘时也需要及时进行缓解,在饮食方面可以吃一些芹菜,白菜,菠菜,卷心菜,胡萝卜等食物,也可以用温水冲洗蜂蜜水来喝,有利于软化大便,月经期间也需要注意个人卫生,要经常更换被血液污染的卫生巾。

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