长斑内调一般怎么调理？

　　内分泌失调是中医概念。从内分泌科的角度，其实并不规范，但是大家经常讲到的内分泌失调，其实也可以把它理解为内分泌的激素分泌的不平衡。因此除对基础疾病的治疗，如何去综合调理，我们可以有几个方面进行参考。第一注意休息，中医讲晚上是排毒时间，各个脏器都需要排毒

　　消化不良在消化内科比较常见，多发生在进食食物以后，患者会出现上腹饱胀、反复嗳气的情况，属于一种慢性疾病，这会对患者心理造成一定的伤害，而且对身体健康也不利，我们需要从自身做起，这样才能将病魔战胜，那么发生长期的消化不良，应该如何调理呢?　　一、长期消化

　　对于年轻患者，首先要改变不良的生活方式，不熬夜、不抽烟、不喝酒，三餐要保证，不能刻意节食减肥，必要时可以口服养血清脑颗粒或者西比灵胶囊来缓解症状。一旦发生脑供血不足，需要定期体检，同时监测血压、血糖、血脂，如果发现情况需要及时治疗。

　　脑供血不足的患者，一定要戒烟戒酒，避免加重脑供血不足的症状。在日常的饮食中要多吃一些富含维生素和无机盐以及纤维素的食物，比如燕麦、小米和豆类，这些都能够减少血液中的凝块，预防血栓的食物。比如木耳以及酸奶，要少吃高脂肪的甜食。

　　如果宝宝的消化不太好，并且伴随会有大便次数增多，大便稀、大便中带有水一样的症状，可以给宝宝服用一些乳酸菌素片或者是妈咪爱等等药物。平时可以给宝宝做一些腹部的热敷，控制规律的饮食，控制每次喂奶的量以及喂奶的间隔时间。添加的辅食不要太多，不要太杂，每次不要

　　晚上睡不着，建议在白天多参加户外活动、运动等，对晚上的睡眠都有帮助，同时在晚上睡觉前可以泡热水脚，促进血液循环，并且按摩头部等，对睡眠有所帮助，睡前避免情绪激动，听轻音乐。如果这些办法效果都不好，建议配合服用调理神经、帮助睡眠的药物治疗等。

　　乳腺增生患者要饮食清淡，避免吃辛辣及油腻性的食物，避免吃富含激素的食物，不能饮用含有咖啡因等刺激性的饮料，不能经常口服避孕药。平时生活要规律，避免熬夜，心情要放松，压力不能过大，适当的要到户外进行运动。另外，乳腺增生患者选择内衣要适当的宽松一些，以免影

　　胃炎要怎么调理？胃炎患者生活要规律，避免熬夜，戒烟戒酒，避免吃辛辣及刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜及瓜果，饮食要清淡易消化，按时进餐，避免暴饮暴食，心情要放松，尽量减少紧张的情绪。另外，尽量减少多人共同进餐，以免传染幽门螺旋杆菌，家人进餐提倡用公筷。

　　急性肠胃炎是肠胃黏膜的急性炎症，主要表现为上吐下泻、腹痛、发热等症状。对于症状比较轻微的急性肠胃炎，不需要用药物治疗，只需要注意多休息，饮食要清淡，最好是流质饮食，休息几天大多可以治愈。但是症状缓解后，也不能立刻恢复到正常饮食，最好先由流质饮食过渡到半

　　孩子便秘，首先看一下年龄。如果是6个月以内的孩子出现便秘。母乳喂养，建议母亲多喝一点蜂蜜水，平时多吃一点水果，多喝一点热水，或者是多吃维生素高的食物。如果说不是因为母乳喂养，建议孩子的奶粉不要冲的太浓，并且坚持每天给孩子洗澡。如果说孩子已经超过了6个月出