月经期间可以吃甜食吗?

杨洪波 2025-06-17 05:05:57 1

  不管是不是在月经期,如果吃了太多甜食,都会引起体重增加,都会使人发胖。吃过多的甜食,大量的能量蓄积在体内,就会出现能量过剩、体重增加的情况发生。所以,不管是在月经期还是说在日常生活中都应该少吃甜食,这对身体健康是有好处的。在月经期的时候,不要吃凉性的食物,也要营养搭配合理,不要吃过多的甜食,否则会造成体重增加。

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