孕妇适合吃的水果?

钮慧远 2025-06-19 02:07:11 1

  适合孕妇吃的水果有很多,但要注意减少吃寒性的水果,如奇异果、桑葚、甜瓜等,平时可以多吃苹果、草莓、香蕉等。另外还应少吃变质以及腌制类的食品,多吃新鲜的食物,每天可榨一杯果蔬汁,多喝蜂蜜水。孕妇在怀孕期间应根据个人体质情况,适当进行运动。注意对均衡营养的摄入,但也不可大吃大补,容易给肠胃造成负担。此外,在生活中应养成良好的卫生习惯,每天应用温水清洗下体,勤换内裤,保持下体的干净卫生。

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