孕妇贫血怎么补最快?

钮慧远 2025-06-17 22:21:17 1

  孕妇若贫血就应该多吃动物的肉类、肝脏,因为富含铁元素,可以给贫血孕妇补充铁剂,可以促进骨髓造血,从而改善贫血症状。贫血孕妇还可以多吃新鲜的蔬菜水果,因为富含维生素及膳食纤维。而膳食纤维可维持产妇的肠道蠕动,而维生素又可补充造血原料,促进骨髓的造血。还应该适当进行体育运动,加快血液循环,促进自身新陈代谢。

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