香蕉适合什么时候吃?

赵晓峰 2025-06-18 11:10:28 1

  若是身体健康,肠胃功能正常,香蕉并没有食用时间限制,大多数时候都可以正常食用,若是条件允许,一般建议在饭后过半小时左右食用。因为香蕉中含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,饭后食用有助于防治积食,而且不会增加肠胃负担,有益于身体健康。若是肠胃功能不好,要尽量避免空腹食用,以免刺激肠胃蠕动,损伤胃黏膜,从而出现胃胀、消化不良、腹泻等消化道症状。

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