燥热体质怎么调理？

　　对于生育年龄的女性，表现出浑身上下燥热，而且伴随不来月经，这时首先要考虑多是怀孕造成。女性在怀孕以后，卵巢就会持续分泌孕激素，而孕激素就可以使基础体温上升0.3-0.5℃，会间接造成浑身上下燥热的现象。同时由于激素的持续维持，子宫内膜组织就不会剥落，所以才会

　　身体感觉燥热不一定是排卵，也有可能是更年期到了或者是阴虚火旺等因素。人体的正常体温一般都在37度以下，部分病人偶尔会有燥热感，但体温又属于正常范围内，这种情况可能是排卵造成的，也有可能是阴虚火盛等因素造成的。假如燥热的时间刚好处于女性的排卵期且在数天后自

　　月经期表现出燥热、出汗的现象，绝大多数是来月经的时候体内的雌激素和孕激素都降到了最低，相对来说对雌孕激素比较敏感，因此表现出月经时候燥热出汗的现象。减少损耗，也就是要早点睡觉，防止情绪大的波动。吃有营养的东西，中午要吃点瘦肉、蛋黄。运动方面适合做一些比

　　首先有失眠和燥热的问题，要先去医院检查一下甲状腺的彩超，以及甲状腺的功能和其他内分泌因素，看看有没有激素的紊乱。如果以上问题都没有有可能是秋燥，这个时候需要经过食疗来进行改善。首先不可以食用辛辣油腻的食物，因为人体本来就容易发燥，再吃一些辣势必会加重燥

　　身体燥热、失眠，如果偶尔一两次，可能是一种生理现象，比如气温有变化或者盖的被子过于厚重，而造成身体的燥热，然后造成失眠。如果不是这些因素，而且经常发生身体燥热、失眠，可能是自主神经功能紊乱而造成的失眠。若是这种情况要在生活上进行一些调理，或者服用一些药

　　失眠浑身燥热是一种睡眠障碍，多见于更年期综合征。常常合并有情绪焦虑，烦躁不安。若是更年期的女性，往往跟体内激素水平变化有关系。严重的失眠浑身燥热可给予镇静安眠治疗，常用地西泮，艾司唑仑，思诺思，佐匹克隆，褪黑素等药物。此外，中医认为失眠燥热，多见于肝郁

　　失眠，身体燥热，可能是肝火旺。肝火上炎造成全身燥热、失眠多梦、心烦意乱，也可能是神经衰弱症的临床表现。可以多吃一些调理神经补气血的药物改善这种情况，药物方面可以服用安神补脑液、肝舒解郁胶囊改善症状。此外，病人需要自我调理，在工作中寻找乐趣，多做户外运动

　　身体燥热失眠可能是肝火旺、肝火上炎造成全身燥热、失眠多梦、心烦意乱，也可能是神经衰弱症的临床表现。可以多吃一些调理神经的、补气血的用以改善这种情况。药物上能吃点安神补脑液、舒肝解郁胶囊一般就可以改善。此外需要自我调理，在工作中找乐趣，多做户外运动也可以

　　晚上睡觉感觉身体燥热，可能是上火了，或者是感冒发烧了。若是这种情况可以量一下体温，看有没有发烧的现象，如果没有发烧，可能和植物神经功能有紊乱有关系。此外有一种病态的，比如甲状腺功能亢进，就经常会燥热，失眠，这几种情况需要查血查甲状腺功能。如果这些都没有

　　在生活中，如果一个人经常表现出燥热失眠，具体怎么办，那么首先要弄清楚病人燥热失眠的原因，比如说病人若是由于甲状腺功能亢进造成的上述不适，只有在内分泌科医生的治疗下，将甲状腺功能亢进治疗好，燥热失眠的症状才会得到有效缓解。其次，如果病人是由于焦虑状态造成