糖尿病人能吃什么主食？

　　糖尿病病人可以吃水果，只是吃水果的时间和吃水果的量有讲究。在血糖控制比较理想的情况下，可以在早上10:00左右或者下午4:00~5:00，在每两餐中间，加吃少量的水果，水果的量大概吃到2~3，每天不超过200克，100克到200克之间。选择的种类，柚子是可以的，还有可以选择低糖

　　许多糖尿病患者在早期时候已经有三多一少症状，但因为缺乏这方面认识，没有及时进行血糖监测，或者及时诊断糖尿病。糖尿病的三多一少具体指的是吃得多、喝得多、尿得多，一少是体重减轻。当病人怀疑自己有糖尿病，有三多一少症状时候，一定要及时到医院进行OGTT试验，明确

　　糖尿病的病人饮食治疗是基础，但并不是说得了糖尿病，这也不能吃，那也不能吃，所有甜的水果都不允许吃。其实糖尿病的病人如果血糖能够控制良好，在两餐中间可以适当的吃一点水果，这个是没有问题的，但是水果的种类应当注意，除了香蕉之外，其他的水果都可以吃一点。还要

　　常提到的三多一少是糖尿病、高血糖状态的典型症状，即吃的多、喝得多、尿得多、体重减少。即先有多尿，因为血糖过高造成渗透性利尿，然后出现口渴多饮，营养物质流失出现多食消瘦。实际上三多一少是在长期高血糖之后才出现的。很多人早期轻度高血糖或者高血糖时间较短，典

　　糖尿病患者在血糖控制平稳的情况下是可以吃石榴的，但是不建议大量吃，建议在两餐之间，比如上午的10:30左右，下午的四、五点钟，两餐之间进餐水果对血糖影响比较小。糖尿病患者进食水果以后也需要监测血糖，了解清楚进餐水果对血糖的影响有多少。糖尿病患者还需要控制其

　　虽然现在的生活水平得到了大大的提高，大家吃的都五花八门的，但与此同时很多疾病也随之出现了，糖尿病就是其中非常常见的一种，而且发病人群也不再是大家以为的那样，是中老年人专属，也逐渐的趋向于年轻群体了。患上糖尿病主要是血糖值过高，而饮食就是很大的一个因素，

　　花生是我们平时非常爱吃的一种坚果，糖尿病人也不例外。花生它还有丰富的多不饱和脂肪酸，对于糖尿病患者的心血管功能是有帮助的，同时它含有大量的钾以及一些微量元素，被称为长寿果。因此人们常选择花生作为加餐的零食或者补益的食物。但是花生它作为一种油料作物，它的

　　对于糖尿病人的一个血糖控制，他的饮食控制是贯穿于始终的，是非常重要的。糖尿病的患者，一定要把饮食控制下来。目前来说，城市中大部分人从事是轻体力活动，进食量一般来说，主食原则上我们控制在4~6两之间。取一个中间值，一天一般半斤左右。进食如果超过半斤，就认为

　　作为糖尿病病人，首先应该注意以清淡素食、粗粮杂面为佳，饮食保持7分饱，适当吃些食物纤维。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，可以降低餐后血糖、改善葡萄糖耐量，减少胰岛素用量以及降低血脂的作用。同时能够减缓糖尿病人的一个饥饿感，预防便秘的发生。少吃碳水化合

　　首先来讲，麦芽糖虽然不是单糖，但其吸收的速度还是很快的。对于糖尿病患者来说，这种饮食属于升糖系数非常高的饮食，如果没有特殊情况是不建议服用的。对于牛奶的选择，糖尿病患者主要是吸收其中蛋白质的成分。建议选择那种碳水化合物及脂肪含量低的脱脂牛奶。糖尿病人虽