节食减肥的危害？

女性长期节食会导致营养不良、气血亏虚，从而会影响体内激素水平，最终会出现月经延迟或闭经的症状。如果女性节食后出现月经延迟的症状，首先需要恢复正常饮食，多吃补气血、高蛋白的食物。如果月经推迟时间超过一周以上，可以结合活血化瘀的药物调理月经。

节食减肥不仅会导致月经出现推迟，而且会导致月经量比较少，严重情况下有可能直接出现中枢性闭经，因为在节食减肥过程中营养严重不均衡，尤其会出现脂肪含量明显下降情况，会导致月经出现改变，会引起女性出现比较严重内分泌紊乱，所以减肥可以，但要科学减肥，不能够用节食方

节食导致月经量少，一般是可以恢复的。但如果节食时间过长，尤其病人明显消瘦，甚至出现骨瘦如柴的情况，属于神经性厌食症，这种情况常常月经就很难再恢复，甚至会出现提早绝经。所以节食要有一定的范围和程度，不能节食过度，节食过度会干扰垂体、下丘脑和卵巢轴等内分泌功能

节食减肥不来月经是出现了中枢性的闭经，这时要恢复正常的饮食结构，然后检查女性激素六项。如果内分泌失调比较严重，那就要配合雌孕激素做周期性的调理。同时，要注意作息规律，不能熬夜，饮食也要健康，特别是淀粉不能吃的太少。在这些综合措施的调理下可能会恢复正常的周期

节食减肥影响月经。有些人在节食之后，月经可能会出现推迟，甚至不来月经、经血量少。因此如果要减肥，尽量采取健康的减肥方式，比如多运动，注意锻炼身体等。另外少吃高热量的食物，这些都是比较重要的减肥方法，一定要避免过度节食 。有些女性过度节食，可能会导致闭经的出

部分人由于节食，易导致便秘现象的发生；因为节食导致胃肠道内食物容积过少，对胃肠道刺激不足，从而引起排便困难、便秘等症状。在节食的同时，有可能导致饮水量不足，从而导致粪便干结、便秘的发生。因此，建议在平时避免节食，每日保证足够的饮食量，还应增加食物中膳食纤维

节食月经不来怎么办？节食减肥对月经影响比较大。因为节食会减少大量营养和热量，子宫血供会相应不足，体内环境会发生改变，导致内分泌紊乱，出现闭经，甚至会出现卵巢早衰。如果想要恢复月经，就应该尽早恢复正常饮食或服用调经药物，促使月经来潮。饮食方面，吃补气益血食物

节食减肥要恢复月经，首先要调整饮食结构、改变饮食习惯、恢复正常的饮食、要吃动平衡。因为如果过度节食减肥容易引起营养不良，会导致皮下脂肪丢失过多，会导致蛋白质合成障碍，还会引起体重在短时间内下降过多，所以容易出现下丘脑性闭经，对身体极其不利，会抑制排卵、影响

节食减肥是有可能会诱发胆结石的，特别是对于早餐不进食的患者容易出现。因为胆结石形成有可能是由于胆囊的胆汁淤积所导致的，所以如果胆汁没有及时的排空，此时有可能会形成胆结石。另外，患者的饮食上也应该避免含胆固醇较高的食物，可以减少进一步的加重。如果出现炎症，应

为了保持健康，让身材更好，减肥成为许多人生活的一部分。对大部分人来讲，工作很忙碌，没有时间和精力坚持运动，便会选择节食减肥。节食减肥，确实起效快，但伤害大，也容易反弹。不少人节食减肥，出现了不排便只放屁的情况，这是肠胃功能紊乱的表现，需及时采取措施改善。节