八个月宝宝缺铁怎么食补？

　　脾虚的患者可以吃醒脾、开胃消食的食物，如莲藕、山药、白扁豆、胡萝卜、红枣、马铃薯、粳米、小米、薏苡仁、香菇等，可缓解脾虚运化失常引起的腹胀纳少、大便稀溏、神疲乏力、少气懒言等症状。另外，脾虚的患者还可吃板栗、鲫鱼、牛肉等性甘味平、健脾补气的食物调理。若

　　患者想通过食补来生发，首先可以多吃黑色类食物，例如黑芝麻、桑葚、乌骨鸡、黑木耳、黑枸杞、黑米或者是黑豆等，具有补肾、生发的功效。其次患者还要补充一些蛋白以及铁质，可以多食大豆、玉米、蛋类、带鱼、花生、菠菜、樱桃、动物肝脏等食物，改善脱发的情况。患者要注

　　宝宝贫血多见于缺铁性贫血，确诊后可以多给孩子吃点含有铁元素的食物，如猪肝、鸭肝等动物内脏，以及鸭血、猪血等血制品，还有菠菜、芝麻酱、木耳等食物来补铁。此外还可以多吃点含有维生素C的食物，如柠檬、西红柿、猕猴桃等，能促进孩子身体对铁元素的吸收，有助于病情

　　如果小孩出现脾胃虚弱现象，家长可以给孩子食用红枣小米粥、莲子山药粥进行食补。还可以让孩子吃些山药、扁豆、芡实等食物，对于缓解脾胃虚弱症状也有较好的帮助。但是要注意避免给孩子食用性质寒凉以及味厚滋腻的食物，比如苦瓜、黄瓜、冬瓜、鸭肉、猪肉、甲鱼肉等，否则

　　干燥综合征患者在饮食上，可以多吃清淡生津类食物，比如柚子、马蹄、莲藕、橘子、杨梅、枇杷、草莓、百合、萝卜、橙子、梨子、葡萄、西瓜、桃子等。因为这些食物可以补充身体所需水分，预防上火发生，避免口腔、鼻腔干燥症状加重等。干燥综合征患者在日常生活中需要注意保

　　通过食补提高机体免疫力，平时需要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，能够提高免疫细胞的活性。还可以多吃水果，如苹果、葡萄、猕猴桃等，这些水果中含有丰富的维生素c、维生素a，可以减少感染性疾病的发生。其次需要注意补充微量元素，多吃动物肝脏、鸭血等食

　　小孩出虚汗若是由于缺钙引起的，饮食上可以适当摄入牛奶、虾皮、豆制品、猪骨等富含钙质的食物，注意饮食的合理搭配，均衡营养，避免挑食或偏食。小孩在缺钙后容易出现睡眠不踏实、易出汗、烦躁等现象，要及时进行补充，避免对孩子的生长发育造成影响。如果是由于气虚引起

　　如果宝宝脾胃虚寒，家长可以给宝宝食用健脾补气、温暖肠胃以及祛寒的食物，比如羊肉、鸡肉、草鱼、荔枝、韭菜等。也可以给宝宝食用胡椒猪肚汤、茴香狗肉汤、生姜粥、肚丝汤等食物进行食疗。如果宝宝脾胃虚寒症状较为严重，通过食疗效果不佳，则可以给予中药方剂进行治疗，

　　脾虚的患者食补可以选择粳米、籼米、薏米、熟藕等食物；也可以选择进食山药、扁豆、牛肉、鸡肉、牛肚等食物；还可以食用葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯以及桂鱼、香菇等。如果患者伴随胃寒的现象，需要进食大葱、生姜、韭菜、大蒜等辛辣的食物缓解症状。食疗效果不佳时，患者

　　检查出脾虚后，饮食上可以多吃点山药，其属于药食两用的一种食材，营养含量丰富，适量食用具有补中益气、健脾开胃等功效，能提高脾胃运化能力，对病情恢复有好处。此外，还可以吃点小米、南瓜、银耳等食物，具有调节肠胃功能、增强身体免疫力等效果，对脾虚也有较好的调理