腹直肌分离自测方法有哪些？

　　腰椎间盘突出症，是临床上一种多见病、多发病。是因为腰椎椎间盘突出以后压迫局部的神经根或者马尾神经造成腰痛、下肢疼痛、麻木等临床表现，甚至有大小便功能障碍的临床表现。临床上绝大部分的腰椎间盘突出可以没有临床症状。因此要自测有腰椎间盘突出，首先要看有没有症

　　腰间盘突出的病人可以经过自身的症状表现来进行检测。腰间盘突出的病人会表现出腰疼的表现，同时还会向下肢表现出放射性的疼痛。此外腰椎间盘突出的病人还会表现出肢体麻木以及肢体发凉、无力等情况。因此建议病人表现出症状，就要及时的去当地的正规三甲医院骨科就诊，做

　　如果要自测是否患有肝癌，一般可以观察是否存在肝区疼痛，肝脏肿大，是否存在不明原因的发热或者体重突然的下降，乏力等等。此外如果本身存在肝病，突然表现出病情变化也需要警惕存在肝癌的可能。但是一定要注意，如果本身存在肝脏疾病不应当单纯的自己自测是否存在肝癌，

　　肝癌也是一种相对较为严重的消化道传染疾病，而在患上肝癌之后，主要的自测方法就是病人需要排查肝区是否经常表现出疼痛症状，或者是用手触摸肝脏部位是否有膨出的感觉，是否存在肝脏结节。并且对于肝癌病人来说，还会表现出下肢水肿，全身乏力，食欲不振，消化道出血以及

　　甲亢双手自测，是指抗病人在直立站直状态下和端正坐姿状态下，双手平举，注意双手不能过高或过低，手臂应和肩同高，双眼目视前方，平举的双手掌心向上轻轻靠拢。然后取一张白纸，放于平举的掌心之内，轻轻闭上双眼，观察白纸颤动的情况。如果表现出白纸轻轻细颤，则为双眼

　　对于青光眼和高眼压症病人，眼压是决定其疾病控制的重要因素，所以需要实时掌控自己的眼压。在家进行眼压监测，将双手食指指腹轻按眼球，感觉此时压力和鼻头压力进行比较。如果按压鼻头时感觉，和按压双眼眼球感觉类似，提示眼压基本在正常范围。如果指腹按压眼球感觉，和

　　手指自测眼压的方法是嘱病人向下看，用双手食指的指肚交替按压眼球部位，感受眼球眼压的情况。正常情况下，类似嘴唇的硬度，较软的表示眼压低；类似额头的硬度，表示眼压高；正常人的眼压硬度和鼻尖的硬度相接近。演示一下手指测眼压的方法，即往下看，然后双手的食指按压

　　病人如果表现出眼睛胀痛的症状，有可能是由于眼压升高导致的，可以先用手指自测眼压。测量的方法是闭上眼睛之后，用食指的指腹隔着上眼皮触摸眼球，感觉眼球的硬度，如果摸起来眼球的硬度和嘴唇相似的话，说明眼压偏低；如果摸起来眼球的硬度和鼻尖类似，则说明眼压在正常

　　肝癌是没有办法自己检测出来的，只能去医院做检查，肝癌早期会有肝区疼痛，身体乏力，日渐消瘦的症状。当表现出这些症状且体感不适的时候需要尽早去医院做一下检查，可以先做b超看看是否有异常，如果有肝癌的话正常是有小结节，如果发现了异常在进行进一步的检查。

　　对于病人来说，如果想要自测胃癌，可以从一些胃癌的症状着手。比如胃癌的病人，他可能会表现出一些相关的症状，比如消化不良或者是恶心、呕吐、反酸、嗳气这样的现象。同时病人还有可能会表现出不明原因的消瘦以及贫血、乏力这样的现象，同时对于胃癌的病人来说，还有可能