脚踝韧带拉伤要多久恢复？

　　如果腹股沟拉伤不是很严重，一般不需要到医院接受治疗。腹股沟拉伤后首先要注意休息，避免剧烈运动或者做腹股沟拉伸的运动，以免腹股沟拉伤的情况进一步加重。在腹股沟拉伤的急性期，可以用冰袋冷敷，促进局部血管收缩，缓解局部肿胀疼痛的症状。拉伤二十四小时以后，可以

　　大腿肌肉拉伤的患者需要及时静养休息，避免继续负重劳累，还可以在受伤的四十八小时内进行局部间断冰敷，能够减少皮下出血、控制血肿扩散，还可以缓解疼痛。受伤四十八小时后，皮下出血基本停止，此时可以进行患处的热敷按摩或者是外用活血化瘀的药物治疗，促进血肿吸收。

　　男性出现膝盖内侧筋拉伤的情况，首先需要避免活动，多休息，可以使用冰袋局部冷敷，缓解疼痛和肿胀，有需要的男性可以到医院做石膏和支具固定，适当服用活血化瘀、止痛消肿的药物。男性损伤二十四小时后可以采取热敷和理疗，有利于局部的血液循环，也可以适当用红花油涂抹

　　肌腱拉伤患者多数存在外伤史，外伤程度轻重不一。肌腱损伤症状在临床上较为复杂，部分患者为牵拉损伤，其表现为局部疼痛、肿胀或压痛，一般不会影响肢体活动或关节的主动活动。根据肌腱的损伤程度，可出现部分断裂或完全断裂，可影响相应肌腱所支配关节的活动，甚至造成关

背部肌肉拉伤后可引起疼痛、肌肉痉挛以及活动障碍等症状。疼痛是背部肌肉拉伤的常见症状，会在拉伤后立即出现，可在活动或用力的时候加重，疼痛的程度可因肌肉拉伤程度而不同。在肌肉拉伤后，肌肉可能会处于一种痉挛状态，患者可感觉有僵硬感，通常是由于肌肉保护性收缩引起的

　　如何治疗肌肉劳损取决于腿部肌肉劳损的程度。一般来说，腿部肌肉劳损比较轻，在轻度劳损的情况下，主要目的是休息局部肌肉，避免肌肉再次劳损的情况下受伤。同时，必要时可进行局部固定，使受伤肌肉放松。同时，局部理疗和热敷可用于治疗受伤肌肉。如果疼痛明显，可使用非

　　肌肉拉伤贴膏药是有一定作用的，肌肉的拉伤后应该首先充分休息制动，早期一般避免贴膏药，一般稳定后如三四天后才能考虑贴膏药的，一般的肌肉拉伤会引起局部的皮下的淤血，肿胀等表现的，休息三四天应该不可靠的，建议首先进行冷敷，用云南白药喷一下，如果观察三四天没有

　　韧带拉伤，按损伤的程度可以分为挫伤、部分断裂和完全断裂。当遭受暴力时，韧带可能会被牵拉至超出其耐受能力，就会导致拉伤。应该充分的休息，避免韧带再次出现损伤，韧带拉伤的24h之内，选择局部的冷敷，缓解疼痛肿胀的症状，24小时之后可以用热毛巾敷在患处，并对患处

　　可以先热敷治疗看会不会缓解。没有缓解的话需要到医院骨科检查一下。从扭伤开始计算，24小时后，用湿热毛巾对局部进行湿热敷，利于淤血吸收，减轻出血导致的疼痛不适症状。小腿肚拉伤后要注意卧床休息，抬高患肢，也可以进行外敷活血化瘀、消肿止疼的膏药。如果小腿肚拉伤

　　大腿肌肉拉伤，多见于运动损伤。损伤早期，应保持关节的制动、休息，避免行走、负重，损伤的局部可使用冰袋进行冷敷，也可配合外涂扶他林软膏，或外贴氟比洛芬巴布膏来进行治疗。注意避免热敷或按揉，以免加重损伤局部出血，加重肢体疼痛、肿胀症状。若出现肢体明显的疼痛