孕妇可以吃苦荞吗?

申沛 2025-06-19 10:28:46 1

  孕妇可以适量进食苦荞麦。苦荞麦属于粗粮的一种,其中含有丰富的矿物质、膳食纤维素、维生素、微量元素等成分,具有促进消化、增强食欲、通便、利尿、抗氧化的作用。孕妇进食后可缓解便秘、食欲不振、消化不良等不适症状。其次苦荞麦中含有芦丁,具有降血脂、降低血压、软化血管、改善人体微循环的作用,尤其是血压高、血脂高的孕妇平时可以使用苦荞麦泡水饮用,有利于改善病情。

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