颈椎病不睡枕头好吗？

　　宝宝三个月就可以使用枕头，在三月前宝宝颈部生理弯曲没有形成，并且颈部肌肉发育也不完善，其力量不足以支撑头部重量，但是在三月时宝宝颈椎和颈部肌肉能够支持头部重量，可以使用枕头。枕头高度在1.5到2厘米，宽度和肩宽差不多，所以不能过早让宝宝使用枕头，避免影响到

　　腰疼睡觉时可以垫枕头。在腰部垫枕头，可以使腰部能够过渡后伸，能够使突出的间盘对神经压迫减轻，从而可以改善腰间盘突出症状。所以腰疼时在睡觉可以垫枕头，特别是腰间盘突出的病人。对于腰椎劳损的病人，在垫枕头之后可以使肌肉能够更加的放松，而减轻疼痛。

　　三岁宝宝枕头高度应该在五厘米左右，能够减轻宝宝颈椎和颈部肌肉的压力；另外也有利于脊椎生长。除高度要注意外，家长还要选择适合宝宝的枕芯，最好选择柔软轻巧以及透气性较好的材质；同时在睡觉时要定期给宝宝更换体位，防止出现偏头以及局部肌肉痉挛。

　　宝宝在出生三个月后，可开始用枕头。宝宝在三个月前，因骨骼较软、脊柱直，没有生理弯曲，如果过早地使用枕头，易对脊柱发育造成影响。随着宝宝年龄的增长，三个月后宝宝脊柱逐渐形成生理性弯曲，在此期间可以用枕头。在给孩子睡枕头时，需要控制好高度，保持在一厘米左右

　　宝宝一直不枕枕头的习惯不好，使用枕头有一定好处，因为枕头有助于保护颈椎，维持颈部的正常生理弯曲以及缓解颈部肌肉的疲劳。使用枕头有讲究，需在宝宝三个月后开始使用；若过早使用，则不利于其颈椎发育。另外，调增枕头的高度，避免其过低或过高，一般控制在三到五公分

　　新生儿在出生后三个月才能使用枕头，因为这个时期宝宝颈椎发育相对比较成熟，已经形成生理性弯曲，同时颈部肌肉也能够支撑头部的重量，此时可以睡一定高度的枕头减轻颈部压力。要注意枕头高度应该在1.5厘米左右，枕头的舒适感不能过硬，也不能过软，也要避免长期固定一个

　　颈椎不好是需要睡枕头的。颈椎不好，临床上一般要求睡软硬适中的枕头，对枕头高度有一定要求，一般以个人的拳头高度为宜，大约在10到15厘米左右。因为此高度的枕头恰好符合颈椎前屈生理曲度，不会造成颈椎受力以及负荷加重，也不引起颈部肌肉过分紧张，对于颈椎疼痛不适症

　　有颈椎病不枕枕头是不好的。颈椎病患者要选择软硬度适宜的枕头，同时对枕头的高度也有一定要求。一般高度以一个人的拳头高度为宜，此高度符合颈椎向前的生理曲度。可以避免颈部的过度劳损以及受力等，在一定程度上有利于颈椎病好转。

　　刚刚出生新生儿不建议使用枕头，主要是因为这个年龄段的新生儿，其后背与脑部在同一水平面上，如果使用枕头，可能会导致局部肌肉紧张。在三个月后宝宝颈部生理性弯曲形成，此时可以使用枕头，并且能够保持身体的舒适感，所以新生儿如果过早使用枕头，可能影响到骨骼的发育

　　颈椎不好一般需要枕软硬适中枕头，对枕头高度有一定要求，一般以个人拳头高度为宜。颈椎不好除平时枕枕头外，还需要采用其他方法进行治疗，如进行适当颈椎保健操功能锻炼、避免颈部过度劳损如避免长期低头玩手机、长期伏案工作等；另外，可以配合颈椎牵引、理疗、活血通络